吃了百香果可以吃苹果吗

　　百香果和苹果是我们很熟悉的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的食用价值，深受人们欢迎。那么吃了百香果可以吃苹果吗？下面让我们具体来了解一下吧！

　　吃了百香果可不可以吃苹果

　　吃了百香果可以吃苹果。

　　从食物的营养成分上来看，百香果富含有机酸、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;苹果富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分，这两种水果的成分之间不会产生不良反应，因此可以同时食用。

　　百香果和苹果一起吃的好处

　　美容养颜

　　百香果和苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等成分，可以使皮肤红润有光泽，而且膳食纤维还能协助人体排出体内的废物，减轻皮肤的暗沉无光的程度。

　　促进消化

　　百香果含膳食纤维，苹果富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，所以苹果和百香果同食可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，避免出现便秘的情况。

　　增进食欲

　　百香果和苹果中的有机酸性物质丰富，能促进胃酸的分泌，进而增进食欲，改善食欲不振。

　　舒缓心情

　　百香果之所以称为百香果，就是富含多种芳香物质，而苹果也携带独特的芳香，这些芳香物质能消除压抑感，缓解抑郁感、舒缓压力，苹果的香气对人的心理影响最大，能明显的消除内心压抑感。

　　增强人体免疫力

　　百香果和苹果的营养物质丰富，不仅能为人体补充营养，而且所含的维生素C能有增强人体免疫力，在一定程度上还能预防流行性感冒。

　　苹果和百香果可不可以一起榨汁

　　可以。

　　1.准备一个苹果、一个百香果、适量蜂蜜。

　　2.将苹果洗净，放在淡盐水中浸泡15分钟，切块、去籽备用。

　　3.百香果洗净、对半切开，然后再用勺子，将果肉挖出，放入榨汁机中。

　　4.切好的苹果也一同放入，榨汁完成后，倒入杯中，加入适量的蜂蜜进行调味即可。

　　百香果和苹果能否长期食用

　　百香果和苹果能长期食用。

　　有一句“一天一个苹果，医生远离我”的俗话广为流传，由此可以看出，苹果对人体是很好，而百香果也是一种营养价值非常高的水果，可以长期食用。但是要注意，百香果味酸，不宜天天食用，建议相隔1-2天食用为好。