喝玫瑰花茶会导致月经推迟吗

　　玫瑰花茶是很受女性欢迎的一种花茶，它含有丰富的营养成分，具有很好的食用价值，但是很多女性都担心喝玫瑰花茶会导致月经推迟，那么到底会不会呢？下面就让我们来看一下吧！

　　喝玫瑰花茶不会导致月经推迟的

　　月经推迟主要是由妊娠、精神压力大、环境改变、内分泌失调、长期服用避孕药、做了人流手术或者药流手术引起的，一般来讲，玫瑰花茶性温，有活血化瘀、平衡内分泌的作用，没有导致月经推迟的直接因素，反而还可以使经期时间恢复到正常。

　　月经提前或者推后一周，这都是正常的生理反应，不需要太过担心。玫瑰花茶有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用，可以有效的缓解经期身体的不适。

　　玫瑰花茶偏温性，有温热身体、促进血液循环、活血散瘀等多种功效作用，而在经期喝玫瑰花茶在一定程度上是会增加经血量的，延长经期的时间。

　　适合经期吃的食物

　　前期

　　女性在月经前期常常会出现气郁烦闷、脾气易燥的情况，吃什么也没啥胃口，所以这时候要吃一些开胃、易消化、解郁的食物。比如：枣、面条、薏米粥、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、大蒜、高梁食物。

　　中期

　　月经中期女性在排出经血的同时，也会使体内的营养流失掉一部分，所以应该多吃一些蛋白质类、蔬菜类的食物，比如鸡蛋、豆腐、黄豆、核桃、腰果、干豆、豌豆等等食物。

　　后期

　　月经后期经血基本上已经排出了，应该要多吃一些补血的食物。比如菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干、红糖水、红豆等食物。

　　经期喝玫瑰花茶的注意事项

　　1.便秘、上火、经血量较多者不宜喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性温，有收敛、活血、温热身体的作用，不适合这几类人群食用。

　　2.泡玫瑰花茶不宜加茶叶。茶叶中含有丰富的鞣酸，与玫瑰花茶一起喝会在体内产生发应，影响玫瑰花茶的功效，而且经期喝茶叶会抑制经血的排出，使污血存留在体内。

　　3.玫瑰花茶不宜天天喝。玫瑰花茶有改善气血、止痛的作用，但天天喝玫瑰花茶容易使气血运行速度过快，影响气血的正常运行。

　　4.玫瑰花茶在泡之前要冲洗一遍。玫瑰花茶的花瓣数量比较多，而且整个花苞紧密相连，容易残留农药以及生子，所以先冲洗一遍再喝比较放心。