橙子蒸冰糖可以止咳嗽吗

　　在日常生活中，冰糖蒸橙子是很常见的一种保健食物，橙子的营养价值高，可以起到生津润肺，化痰止咳的效果。那么冰糖蒸橙子能治咳嗽吗？下面就让我们来了解一下吧！

　　冰糖蒸橙子能缓解咳嗽的

　　冰糖能养阴生津，润肺止咳的作用，对肺燥咳嗽有着辅助性治疗的作用，而橙子皮中所含有的橙皮油也有止咳化痰的功效，两者结合起来有缓解咳嗽的效果。

　　冰糖蒸橙子适合寒咳。

　　按照中医对咳嗽的认识，一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型，而冰糖、橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用，反而还有可能会加重咳嗽的病症。

　　常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕。

　　冰糖蒸橙子早晚各食用一次，连续食用3天左右，可见成效，不过冰糖蒸橙子止咳属于食疗方式，对轻度热咳患者来说效果明显，而对于久咳不止的人群来说，食用冰糖蒸橙子可能不是特别有效。建议重度咳嗽患者去看看医生，在医生的指导下服用药物为好。

　　冰糖蒸橙子止咳的做法

　　1.准备1个橙子、适量冰糖、清水。

　　2.将橙子用果蔬清洗剂清洗干净，或者放在食盐水中浸泡20分钟。

　　3.然后将橙子洗净切片，把切好的橙子片放入带盖的碗中，加适量清水、冰糖。

　　4.准备好后，放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。

　　5.蒸好后趁热带皮一起吃，这样止咳的效果更好。

　　冰糖蒸橙子的功效与作用

　　降火

　　从食物的性味上来看，橙子是一种寒性水果，可以清除体内热气，有降火除邪的作用。

　　润肺

　　冰糖、橙子这两种食物归肺经，有一定的润肺作用，适用于肺热、肺燥引起的咳嗽。

　　止咳

　　橙皮中含有橙皮油和那可汀，这两种物质是止咳的主要成分，冰糖有润肺润燥的作用，配以橙子一起蒸煮食用，能起到止咳的作用。

　　冰糖蒸橙子止咳的注意事项

　　1.不宜天天食用。虽然冰糖蒸橙子有止咳的作用，但是橙子偏寒性，天天食用容易使体内的寒气增加，还有可能会出现脾胃虚寒的情况。

　　2.体质偏寒、畏寒畏冷者不宜食用。

　　3.咳嗽厉害者应去医院检查。冰糖蒸橙子属于小偏方，对咳嗽的厉害的患者来说，效果不大，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比较脆弱，很容易引起肺炎，支气管炎，所以小孩咳嗽严重建议及时就医治疗。

　　4.橙子要清洗干净。冰糖蒸橙子，是带橙子皮一起食用的，但是现在很多橙子上都会打一层蜡，来延长保存期，但是这种蜡质对人体是有害的，所以橙子一定要清洗干净。