秋季怎么预防鼻炎发作

　　秋天来了天气比较干燥，也是鼻炎高发的季节，鼻炎发作后会很难受，那么有没有什么方法可以去预防呢？下面是儿童网小编给大家分享的秋季鼻炎的预防方法，让我们一起来看看吧!

　　秋季鼻炎的预防方法

　　1、减少户外活动

　　要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，最好不在户外待太久，远离过敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

　　2、远离过敏原

　　鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免过敏原。有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见，比如大家熟知的吸入性物质：室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;还有一些接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。

　　3、避免过度疲劳

　　要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。

　　4、尽量避免上火

　　上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

　　秋季鼻炎的治疗方法

　　1、淡盐水洗鼻

　　过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。

　　2、用冰箱保鲜水刺激

　　将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。患者过敏原过于敏感，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感度。

　　3、按摩经络穴位

　　还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。

　　4、推擦鼻梁

　　推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者。

　　一到秋天就鼻炎的原因

　　专家解释，之所以很多人一到秋天就鼻炎主要还是因为秋后早晚温差大，天气干燥，加上尘螨花粉增多所导致的，而且秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，这些都是诱发鼻炎复发的因素。 秋季一般是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，比较多见的是季节性鼻炎。不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。延误病情，很有可能会引发其他的病症，比如长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗，可以抑制病症的发生。