蜂蜜水用冷水还是热水泡好

　　蜂蜜水是很常见的一种健康饮品，它含有丰富的营养物质，具有很好的饮用价值，很多人都特别喜欢吃。关于蜂蜜水最令人困扰的问题大概就是到底应该用冷水泡还是热水泡了，下面就让我们来了解一下吧！

　　蜂蜜水用冷水热水都可以

　　蜂蜜水既可以用冷水泡也可以用热水泡，看喝蜂蜜水的目的。

　　蜂蜜水中的主要成分是碳水化合物，因此只需要蜂蜜水的甜味的话，用冷水或者热水泡都可以，想吸收一些蜂蜜的酶类的话，就需要用冷水冲泡蜂蜜了。

　　用冷水泡蜂蜜的好处

　　润肠通便

　　蜂蜜性平，韩寒又丰富的果胶类成分，具有滋润肠道的作用，同时用冷水冲泡的话有一定的凉性，因此润肠通便的效果最好。

　　营养价值高

　　蜂蜜中有一些不耐热的活性酶类和维生素，因此用冷水泡蜂蜜的话活性物质和维生素保存在完好，因此营养价值更高。

　　用热水泡蜂蜜的好处

　　杀菌

　　蜂蜜中可能会含有一些细菌，用热水冲泡蜂蜜的话可以杀灭蜂蜜中的细菌。

　　防止腹泻的出现

　　热水冲蜂蜜的话，蜂蜜润肠通便的作用会降低，一些脾胃虚寒的人群食用蜂蜜也不会出现拉肚子的情况了。

　　蜂蜜营养价值最高的泡法

　　1、将适量的40到60摄氏度的温水倒在杯子中。

　　2、将要吃的蜂蜜倒入杯子中，边搅拌边倒。

　　3、搅拌均匀之后就可以食用了。