百香果泡水可以空腹喝吗

　　百香果是日常生活中很受欢迎的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值，那么百香果泡水能不能空腹喝呢？下面就让我们来了解一下吧！

　　百香果泡水不宜空腹喝

　　百香果中含有多种有机酸性物质，其食用口感也是偏酸的，而人体在空腹状态时食用含有酸性物质的食物，会对肠胃造成一定的刺激，所以人体在空腹状态时不宜喝百香果水，以免引起身体的不适。

　　人体处于空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而百香果中的酸性物质也会促进胃酸的分泌，从而引起胃部反酸、呕吐等不适的症状，特别是对于胃功能不佳的人群来说，更加要避免空腹食用百香果，以免对胃部功能造成损害。

　　空腹喝了百香果水的解决方法

　　多喝水

　　空腹喝了百香果水后，应该先喝点温热水，多喝温水能加快食物的消化吸收，来缓解胃部的不适。

　　喝小苏打水

　　小苏打水呈弱碱性，如果家里有食用级小苏打粉的，可以利于酸碱中和的原理，适量的喝点小苏打水，来中和体内的胃酸。

　　食用主食

　　空腹喝了百香果水后，可以吃点米饭、面条、面包、麦片等食物，这些食物可以有效的改善身体的不适感。

　　百香果水的最佳饮用时间

　　下午

　　人体在下午时会感到有点乏力、疲倦、没精神，而百香果不仅营养丰富，其酸酸的口感也让人提神醒脑，有消除疲劳的作用，进而还能提高工作、学习的效率，适合在慵懒的午后食用。

　　饭后

　　百香果中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，从而减轻饭后的饱腹感，使人身体处于比较轻松的状态，所以百香果在饭后半小时食用比较好。

　　喝百香果水的注意事项

　　1.隔夜的百香果水最好不要喝。隔夜的百香果水容易滋生细菌，而且其食用价值和营养价值都会有所降低，所以不建议继续喝了。

　　2.胃酸含量多的人群，不适合吃百香果。胃酸过多的人食用百香果，会使体内的胃酸变得更多，对胃部造成一定的伤害。

　　3.消化不好、肠胃不好的人群不宜吃百香果，百香果中含有的膳食纤维虽然可以促进肠道的蠕动，但是对于消化系统不好的人来说，确是增加他们身体的负担。

　　4.百香果泡水时，有点酸，可以适当的加点白砂糖或者是蜂蜜，以改善百香果水的口感。