吃完橘子肚子痛怎么办

　　橘子酸甜可口，营养丰富，是很受欢迎的一种水果，但是有的小伙伴吃橘子会出现肚子疼的现象，这该怎么办呢？下面是儿童网小编给大家分享的吃橘子肚子痛的缓解方法，让我们一起来看看吧!

　　吃橘子肚子痛缓解方法

　　停止食用

　　当吃了橘子后肚子很痛，那么就应该立即停止食用橘子，以免继续吃橘子，加重身体的负担，

　　喝热水

　　热水有一定的暖胃作用，可以有效的缓解肚子疼的症状，所以当我们吃了橘子后肚子疼，可以多喝点热水。

　　热敷腹部

　　热敷腹部不仅可以暖身，还能一定的程度的改善腹部不适的症状，所以当我们吃了橘子出现了肚子疼的情况时，可以用热水袋放在腹部，以缓解肚子痛的症状。

　　就医检查

　　一般情况下，吃了橘子后肚子痛排泄完就没关系了，不用太过担心，但若是肚子痛的厉害，而且没有好转的迹象时，建议去医院检查一下比较好。

　　吃橘子肚子疼的原因

　　空腹食用

　　人体本身在空腹状态时，体内有大量的胃酸，而橘子中含有大量的酸性物质，空腹食用橘子会促进胃酸的分泌，进而刺激胃肠道，引起肚子疼等不适现象。

　　食用过多

　　橘子中含有丰富的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动的作用，适量食用可以清除肠道内的垃圾，但若是过量食用橘子，那么橘子对肠道的作用加强，从而引起肚子不舒服，造成肚子疼的情况。

　　食用变质橘子

　　变质的橘子中含有大量的有害微生物，这些有害细菌进入体内后，会对胃肠道造成一定的紊乱，进而引起肚子疼的现象。

　　肠胃不适

　　若是本身肠胃不好，吃完食物后肚子经常不舒服的，那么吃了橘子后会加重肠胃的负担，从而就会出现肚子疼的情况。

　　不适合吃橘子的人群

　　1.身体上火。橘子性温，有温热身体的作用，所以体虚内热、身体发热等容易引起上火的人群最好不要吃橘子，以免增加引起上火的机率。

　　2.肠胃功能差。橘子中含有多种有机酸及膳食纤维，这些物质对胃肠道有一定的刺激作用，所以对于肠胃功能差的人群来说，容易引起腹痛、腹泻等身体不适的情况。

　　3.牙齿不好。橘子性温，含有多种酸性物质，对牙齿会造成一定的刺激，所以患有牙周炎、牙痛、牙疼等牙齿不好的人群，最好不要吃橘子，以免加重牙齿不适的症状。