核桃分心木怎么泡水喝

　　核桃分心木又名核桃芯，它可以用来泡水喝，这是很多人的养生方法，对健康是很有帮助的哦，那么核桃分心木泡水喝应该怎么操作呢？下面就让我们来了解一下吧！

　　核桃分心木泡水喝的方法

　　方法一

　　1、准备好分心木以及开水，然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水;

　　2、然后在杯子中加入开水，然后盖上盖子，静等十分钟后就可以直接揭盖服用。

　　方法二

　　1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净，之后一起放入锅中，小火煎煮;

　　2、煎煮一个小时后，去掉核桃外壳以及分心木，留下药液以及果肉服用。 服用方法：一天三次，最好在饭前半个小时服用。

　　核桃分心木的功效与作用

　　1、治疗失眠 核桃分心木对失眠症有特效，如果有长期失眠的毛病，取分心木3克，泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡觉前喝一杯，失眠症将得以康复，适合患失眠症又不适宜服用安眠镇静类药物的老年人服用。

　　2、补肾涩精 中医认为核桃分心木味苦涩性平，服用自后具有补肾涩精的功效，可用来治疗遗尿、遗精、滑精等病症。

　　3、缓解腰酸腿痛 老年人在季节变化经常有腰酸腿痛的现象，如果长期泡一杯核桃分心木水喝，有很不错的效果。

　　4、治疗手脚冰凉 一些女性朋友到了严冬季节，常会有手脚冰凉的烦恼，如果能经常用核桃分心木泡水喝，也能得以缓解和康复。

　　5、治疗妇科疾病 核桃分心木有活血、补血的功效，可用来治疗女性月经不正常、白带、尿血、崩漏等疾病。

　　核桃分心木泡水喝的注意事项

　　核桃分心木泡水隔夜不可以喝，因为这会影响它的价值，隔夜会产生不好的物质。

　　1、在将分心木泡水喝之后有一部分人会产生不良反应，例如胸闷恶心以及腹胀腹泻的情况。这个时候应该暂停服用，过一段时间之后这些症状就会消失，然后可以继续服用。

　　2、分心木不能够和药性相同的中药材或者是食物一起服用，否则很容易产生反胃的情况，不利于身体健康。

　　3、肠胃并不是很健康的人群最好不要将分心木泡水喝，因为这种中药材能够很好的治疗便秘的情况，如果在肠胃不舒服的时候服用，很容易出现腹泻的情况。