长黑点的香蕉有什么好处

　　香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，香蕉又叫甘蕉、芎蕉、香牙蕉、蕉子、蕉果，香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、降低血压和滋补的功效，香蕉有治热病烦渴、便秘、痔血的作用，香蕉食用禁忌是胃痛腹凉、脾胃虚寒泄泻者却不宜吃香蕉。

　　香蕉放久了会变黑，长黑点，是不是以为烂了想要扔掉，那你就错了，长黑点的香蕉可有好处了，一起来瞧瞧吧。

　　香蕉变黑的原因

　　香蕉的细胞中含有丰富的酚类和多酚氧化酶。在一般情况下，它俩在细胞中被分隔，相互见不到面。

　　当香蕉表皮受损时，细胞破裂，若正好有氧气，多酚氧化酶就会帮助多酚类和氧气发生一系列化学反应，生成黑色的物质。

　　由此，香蕉变黑的原因主要有两个——受伤和氧气。长斑香蕉能治病

　　长斑香蕉能治病

　　都说吃香蕉能治便秘，但是你要选对香蕉。没有熟的香蕉中含有大量的鞣酸，有很强的收敛作用，会使肠道蠕动更加迅速，反而会加重便秘。

　　只有熟透了的香蕉，才会对通便有帮助。香蕉长斑是一种成熟的一种信号，黑斑点越多就表示香蕉的成熟度越高，这对于便秘人群来说，简直是福音啊，一般吃下很快就会有效果。

　　缓解胃胀气

　　一项研究发现，经常吃香蕉的患有胃胀气的体验者，其胃胀气减少了近一半，因为香蕉富含钾元素，钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用，如果想促进消化可以多吃香蕉。

　　预防胃溃疡

　　香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质5-羟色氨，能促进肠道黏膜的生长，从而降低胃癌患病风险的作用，是胃病患者理想的理想食物。

　　帮助解毒

　　香蕉含有天然的果胶，自带排毒属性，这种凝胶状的纤维对血液中的有毒化合物非常奏效，通过尿液排出身体，解毒效果非常好。

　　对抗癌症

　　熟透的香蕉中含有一种具抗癌作用的物质TNF，香蕉上的黑斑越多，它的免疫活性也就越高，吃了能够帮助身体对抗感染及打败癌细胞。

　　促进睡眠

　　香蕉含有色胺酸，而色胺酸是最好的造血清素，而血清素对人体的情绪以及睡眠都有很大的影响，因此香蕉可以促进心情的平静，促进睡眠。

　　最后，小编再告诉大家，吃完香蕉之后，不要再随手扔掉蕉皮了，香蕉皮是可以用来治病的，香蕉皮含有多糖、蛋白质C营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素，这些物质对治疗高血压、中风、脑血栓等病症病症有很大效果。