错误的养生小常识有哪些
食品安全手精选有哪些?食品安全关系到我们的身体健康，影响着我们的生活。下面是小编分享的食品安全内容精选，希望大家能够喜欢。
始终错误的养生小常识
我们在日常生活中有许多约定俗成、不知从何听闻的养生健康小常识，可是民间传说并不完全可信，有十种最常见的健康小常识竟然都是错误的!下面就让我们来一起见识下吧。
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，不仅不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
错误三：汗是臭的
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。
错误四：饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是先漱口，过半小时后再刷牙。
错误五：药物对男女效果一样
最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。
入秋后多吃这几种食物
秋季干燥，昼夜温差大，此时，正确的食补对人的健康极为有益。入秋后，多吃这几种食物，让你更健康。
1蜂蜜
蜂蜜营养丰富，具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效。
每天早晚在400ml的温开水中添加两勺蜂蜜，空腹饮用。
与鲜榨的果汁混合，或与时令水果搅拌，味道甘甜可口。
2莲藕
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，有明显的补益气血的作用。
七孔藕糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，凉拌或清炒最为合适。
搭配银耳可滋补肺阴，搭配黑木耳可以滋补肾阴。
3山药
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还是极好的“食物药”。
有利于脾胃消化吸收，并预防心血管疾病。
蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。
与枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
相关文章：
