如何预防早冬疾病呢
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目前我国大部，特别是北方地区已进入冬季。立冬以后，冷空气活动开始频繁，心脑血管发病率也随之明显增加。北京急救中心的李坚韧特别提醒心脑血管患者天冷时应减少晨练，人多的地方要少去，减少被传染的概率。有慢性病的患者外出时要随身携带急救药物。那么如何预防早冬疾病呢?下面一起来看一下吧!
减少出行
许多老年人喜欢晨练，但医生提醒雾天就应避免出门。高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼等剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。一些患有对环境敏感的疾病，如支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的患者也应避免户外活动。
少开窗户
大雾的天气应减少开窗，避免室外雾气进入室内。窗子不要关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。此外，在遇到大雾天气、拥堵路段时，车主应打开空调内循环，避免过多污染气体的集中。
饮食清淡
饮食方面要注意清淡，少食刺激性食物。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。平时养成喝水的习惯。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。
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