2023夏季阴暑和阳暑有何区别

2023夏季阴暑和阳暑有何区别-阴暑和阳暑区别

2023夏季阴暑和阳暑有何区别推荐给人们进行采纳。而中暑是在暑热季节、高温、高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经、心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。下面是小编整理的2023夏季阴暑和阳暑有何区别，欢迎查阅。

2023夏季阴暑和阳暑有何区别

症状不同。阳暑：指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝哂而发病的伤暑证。是由于动而得之，故名阳暑。阴暑：指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之，故名阴暑。

阳暑的症状：指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝哂而发病的伤暑证。是由于动而得之，故名阳暑。主要病状是高热、心烦、口渴、大汗、舌苔黄干，脉洪数等。

阴暑的症状：阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之，故名阴暑。阴暑患者主要有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细，以及因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、无汗恶寒、关节酸痛等病状。

为什么长时间吹空调反而更容易中暑

中暑可说是夏季容易发生的疾病。从中医的角度来看，中暑可分为两类：阳暑和阴暑。通常我们所说的中暑其实指的是“阳暑”。

阳暑

通常是见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。

阴暑

则是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是人们以错误的方式解暑引起的。比如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内;或是在大汗的状态下，进行冷水浴或喝冰冷饮品，这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。“中阴暑”通常表现为突然头昏或头痛、发热、咽痛、流清鼻涕、四肢无力、食欲不振等。 “热感冒”除有感冒症状外，有时还有汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

预防阴暑的小知识

1、在睡眠和纳凉之时，不要过于避热趋凉，使用空调时，温度不要太低，最好保持在26℃左右。特别是睡眠时要合理使用电扇，不对头直吹。空调温度保持在26℃以上，空调一般开2~3小时应停半小时后再用。

2、不要久卧阴寒潮湿之地，在树荫下乘凉时间过久。

3、注意饮食与休息。高热身体不适时应多饮水，保持饮食清淡，可常喝些稀饭、淡菜、菜汤、豆浆、水果汁等。

4、不要用冷水急速降温。从事体育运动或烈日下劳作回屋后，只需将身上的汗液擦干即可，等皮肤温度降下后再用温水洗澡;更不要快速饮用凉开水或冰镇饮料。

中暑的症状怎么样缓解

1、带中暑人群远离中暑区

首先要做的是带中暑人远离中暑区，比如长期在高温工作下的人群，一定要带中暑的患者远离高温环境。如果暂时没有办法到市内，也要找一个温度稍微低一点的地方，比如大树下，或者是其他能遮挡太阳的环境内。

实在是没有办法满足这些条件时，其他人可以用衣服帮中暑者遮挡太阳，然后立刻带中暑者到室内。离开这个高温环境后，可以按压穴位进行急救，比如人中穴和内关穴，这两个穴位都能改善患者的中暑症状。

2、物理降温

改变环境后，大家要做的就是物理降温了，这样才能及时帮中暑患者降低体温。比如找一块毛巾，用冷水浸湿毛巾后，把毛巾铺在中暑人的额头上。如果有多余的凉水，可以用凉水清洗腋窝或者脚窝处。

3、药物降温

如果以上方法还没有什么效果，中暑人的体温还是很高，这个时候就要考虑药物降温了，比如直接服用可以解暑的药物，或者是喝一瓶藿香正气水。服用完药后，最后再用酒精擦拭身体表面，这样也能帮助人体快速降温。

不过最好的`方法是及时送到医院进行急救，这样可以避免中暑人身体受损。

4、改变饮食

中暑患者清醒后，一定要立刻改变自己的饮食，千万不要吃大鱼大肉或者是高热量食物了。因为这个时候身体还较为虚弱，中暑的某些症状还存在，所以大家要继续通过饮食调整身体，比如吃一些清淡食物。

特别是回家后，一定要立刻喝一些淡盐水，这样才能及时帮身体补充水分。中暑2~3天后，就可以为身体补充营养了，不过也不要大吃特吃，而是要继续清淡饮食，要常吃一些苦瓜、黄瓜等。

虽然中暑这件事情看上去很普通，但严重中暑会对身体造成重大损伤，比如持续性的头疼、头晕等。如果大家不想继续损伤身体，一定要提前预防中暑，比如随身带一些防中暑用品，或者是带两瓶藿香正气水，这样都能及时解决中暑的问题。

如果不需要长期待在太阳下工作，最好是避开中午的高温时间段，也就是11点~3点左右。

预防中暑可从以下几个方面着手

1、饮水

夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。此外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

2、食物

要补充足够的蛋白质和新鲜蔬果，如鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬果等。

3、外出注意事项

出门前要备好防晒用具，上午10点至下午4点尽量不要在烈日下行走。如果一定要出门，要戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜。风油精、藿香正气水等防暑降温药品应常备在身边。外出时的衣服，尽量选棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

高温天气，人体体能消耗大，容易感到疲倦，充足的睡眠能使大脑和身体系统获得放松，有助预防中暑。但是，睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患空调病和热伤风。