“这就是我”心理健康辅导主题班会教案(2)

　　一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。

　　4、学生活动

　　（1）小组交流：①以小组为单位（四人为一组），每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。

　　（2）小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。

　　（3）全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。

　　（4）辩论赛后，当场宣布优胜者名单（如有条件，可发给学生奖品）。

　　5、教师总结

　　这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。

　　记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”

　　补充活动

　　1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省：

　　①我的身体健康和心理健康情况如何？

　　②我的主要兴趣在哪里？

　　③我的智力和能力如何？是否很好地发挥出了作用？

　　④我的人际关系如何？

　　⑤我的专长是什么？

　　⑥我的个性和品德怎样？

　　⑦我的理想和志向如何？

　　⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何？

　　反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。

　　2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁？”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。