“快乐大本营”初中主题班会活动方案

　　活动目的：让学生在活动体验中感受快乐，学会追寻快乐，从而树立积极乐观的心态。

　　活动流程：

　　课前热身运动：

　　一、 快乐驿站

　　首先我们进入快乐驿站里，一起跟随欢快的节奏，优美的旋律，唱起<幸福拍手歌>，让我们投入到快乐的体验中。

　　情绪大揭秘

　　唱完这首歌，心情怎样？（生答），对,刚才所说的这些词语是积极的情绪。但在生活学习中，我们常常遇见一些烦恼的事情，我们的心情就变得低沉阴暗，那么这时的情绪就是消极的情绪。

　　情绪究竟是什么？我们先一起欣赏三位同学的表演。来一个情绪大揭秘。看了刚才两位同学的表演，我们都知道他们俩的情绪截然不同。下面我采访一下为什么会产生这样的情绪呢？

　　大屏幕：（齐读）情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

　　满足了，就产生积极情绪，反之，就产生消极情绪。

　　再比如：铃声是一个客观的事物。在我们静心思考的考场上，突然响起一阵铃声，我们立刻会产生心烦意乱之感。如果在星期五快放学时，我们都在焦急的等待着，这时一阵铃声响起，我们会产生怎样的情绪？

　　通过这个小例子，我们还应该进一步明确：情绪就像我们的影子一样一直伴随着我们。不论是快乐的还是烦恼的，都是我们成长必须要经历必须要体验的。

　　二、追寻快乐（重点）

　　当然我们还是希望快乐天天伴随着我们，那么出现烦恼了我们该怎么办呢？下面我们就乘上美丽的翅膀来追寻快乐！

　　1、首先我们来个一吐为快！

　　一吐为快：（学生边交流解除方法，教师边分类板书）

　　请同学们闭上眼睛，两手平放桌上，做一次深呼吸，慢慢回想曾经很烦恼的一件事情。（比如 ：与同学之间产生误解；与老师家长之间关系紧张；学习考试很不理想、由小学升入初中以后，发生了很多变化，因为不适应产生了很多烦心事……）

　　好，睁开眼睛。

　　现在老师最想知道的是面对烦恼，你是怎样解决的。老师相信每位同学都有很多方法来消除，因为现在的你们都很阳光。当然老师更希望你把没有解决烦恼说出来，我们一起来帮助你！

　　请看大屏幕，交流要求：

　　烦恼的原因

　　烦恼时对自己的坏影响

　　你是如何消除烦恼的

　　消除烦恼后，你的感觉怎样？

　　你还有哪些未解决的？

　　（情绪宣泄法：眼泪、活动、注意力转移、写日记、）、自信乐观、冷静反省（吾日三省吾身：）、理解宽容、换位思考、心理暗示。

　　老师真佩服你们调节情绪的各种能力，同时也跟你们学了这么多好方法，谢谢你们，烦恼着并快乐着的孩子们！

　　听着你们的讲述，也唤起了我曾经的烦恼故事。

　　那是几年前，我接手一个散漫成风的班级。为了整顿班级，我整天沉浸在焦头烂额中，课堂教学也是无精打采。每天都在杂乱无章中度日。情绪的消沉让我难过也让我冷静，我不断思考着：我该怎么办？我该怎么办呢？

　　带着痛苦与困惑，我第一次与学生坐下来，彼此敞开心扉进行交流。在交流中，一位同学的话语让我豁然开朗：“从初一起，所有老师都说我们是最差的班，从来看不起我们，我们一点上进心没有。上初二，本以为换了新老师，一切都能从头来。我们渴望您鼓励我们赞赏我们，可是您也总是说我们这儿不好那儿不好，从来不了解我们的内心世界，只知道严厉的管束我们，我们对您也非常失望。”

　　听到“失望”一词时，我深深的震撼了！作为老师，我还有什么理由痛苦呢？为什么忘记了孩子们的心声？忘记了孩子们的需要啊？！

　　自此，我改变了我的管理方式，首先我不断的鼓励自己：我就是最棒的，我的学生也是最棒的！用这种自信乐观的态度不断的激励自己激励学生。同时我认真的学习很多教育名家的管理经验，提升自己的各方面素养。最让我得意的做法是用“心灵对语”本每天与学生进行心的交流，在换位思考中，在理解宽容中，很快与学生打成一片，班级风气越来越正，我的心情也越来越顺畅。

　　接下来的期末考试，我们遥遥领先考了级部第一，而且被评为优胜班级。孩子们第一次获得了这么高的荣誉，我们兴奋得紧紧的拥抱在一起。曾经的痛苦终于化作了喜悦的泪水。

　　在我亲历了这件事后，我发现自己一下子又成熟了，更优秀了。真的，我们每个人都在不断的遇见烦恼，只要我们有足够的信心战胜它，我们就是最棒的！

　　当我把我得烦恼我的快乐倾诉出来后，我的心情轻松多舒畅多了。你是不是也有同感呢？

　　2、智慧乐园

　　刚才，我们的一吐为快，就是常用的解除烦恼的方法——合理宣泄法。

　　我们一起看黑板，在不经意间我们已经会用这么方法解决问题了。下面我们来看看我们身边一位同学的烦恼，你能帮助他吗？好，我们一起走进智慧乐园里。