心理健康教育主题班会活动

　　这一期的班会活动教案是做人当自强（心理健康教育），进入青春期的青少年朋友但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振，学校为同学们更好的健康成长，特意开展此次班会，班会活动开展如下：

　　班级：高二〈22〉班

　　班主任：魏彩群

　　主持人：蔡一帆，魏心宇

　　地点：五楼（２）多媒体教室

　　理念：

　　进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我，自我意识越强就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理准备，是学生成长过程中重要的一课。

　　目标：

　　1.了解同学面对挫折时不同的心理反应。

　　2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。

　　3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。

　　4.反省自己面对挫折时的习惯反应。

　　5.掌握抗挫折的方法。

　　6.做好应对挫折的心理准备。

　　重点和难点：

　　1. 反省自己面对挫折时的习惯反应。

　　2. 掌握抗挫折的方法。

　　3. 做好应对挫折的心理准备。

　　过程

　　1.一曲难忘

　　2.生活中的风雨

　　3.化干戈为玉帛4.在风雨中成长

　　步骤一：同唱歌曲《真心英雄》，回答问题

　　1.歌曲中的“风雨”指的是——————。“彩虹”指的是——————。

　　2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。这句话告诉我们生活中的————是不可避免的。要取的成功，必须经历--------------

　　3.什么是挫折？《挫折的定义展示》

　　步骤二：挫折的心理测试

　　生活中我们常遇到不同的挫折，就如同坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。

　　步骤三：讨论挫折产生的原因