大学生心理健康教育活动班会

　　“心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。下面是小编为您整理的一些班会策划方案，来供大家学习和参阅!

　　大学生心理健康教育活动班会一

　　时间：XXXX年XX月XX日

　　地点：XXXX

　　应到人数：50 人(动画12全体) 实到人数：50人

　　主题：大学生心理健康教育

　　主持人：杨浩斌

　　记录人：姜思瑶

　　活动目的(效果)：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。

　　活动背景： 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%， 而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已 不能满足广大同学的要求。因此我班开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

　　活动宗旨 ：“提高班级凝聚力,构建和谐班级”

　　活动价值：提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的 心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。

　　主要环节(及流程)：

　　一. 播放大学生心理健康教育PPT

　　二. 主持人叙述有关大学生心理健康教育的有关内容：

　　首先利用讲述“刘海洋伤熊事件以及马加爵事件”来引导大家对心理健康重要性的关注，接着着重讲了下面四个方面的内容：

　　① 心理健康及其标准;②影响大学生心理健康的因素;③大学生常见心里困扰及其心理异常;④心理咨询

　　其次，给同学们叙述心理健康的意义：“心理健康是指个体的各种心理状态保持正常或良好水平，且自我内部以及自我与环境之间保持和谐一致的良好状态。”让同学们更好的了解和认识到心理健康的重要性。

　　三. 请同学上台来讲述自己心中大学生心理健康的标准

　　根据同学们的叙述总结起来共有十点：

　　① 有充分的自我安全感;

　　② 能充分了解自己，并能恰当的评价自己的能力;

　　③ 能与周围的环境保持良好的接触;

　　④ 生活的理想切合实际;

　　⑤ 能保持自身人格的完整与和谐;

　　⑥ 善于从经验中学习;

　　⑦ 能保持适当和良好的人际关系;

　　⑧ 能适当的表达和控制自己的情绪;

　　⑨ 能在不违背团体要求的前提下，有限的发挥个性;

　　⑩ 能在不违背社会规范的前提下，适当满足个人的基本要求。

　　五.主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：

　　首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

　　其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

　　最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度

　　四. 游戏环节

　　击鼓传花游戏。由主持人背对着同学们在一定的时间内敲击黑板，同时底下的同学们要进行传魔方，主持人随时会喊停同时并结束敲击黑板，这时魔方在哪位同学的手里，该同学将回答主持人准备的心里测试问题。

　　这个游戏是让大家以游戏的形式将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异的一种科学测量方法。更好的了解自己的心里健康。

　　五. 总结：

　　本次班会的主题很贴近大学生个人，更好的帮助同学们了解自己的身心健康问题。平时同学们注重的是身体健康问题，而在忙碌的大学生活中常常会忽略心里健康的重要性，身体和心里同时健康才是一个人的健康标准。希望本次主题班会会让同学们更加了解和知道心里健康的重要性并且知道如何让克服和解决

　　大学生心理健康教育活动班会二

　　“心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

　　一、主题明确，针对性强

　　我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：

　　1、心理健康知识

　　2、新生，进入大学的心情

　　3、你你适应大学生活了吗

　　4、我们应该用什么样的心态去对待大学生活

　　5、描绘3年大学后的蓝图

　　二、学生互动，形式多样

　　在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识 我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。

　　三、准备充分，效果明显

　　班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。

　　通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。

　　总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。