关于右脑训练的一些方法
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。下面是小编为大家整理的关于右脑训练的一些方法，一起来看看吧，希望对你们有帮助。
最快速开发右脑的方法是什么
最快速开发右脑的方法是什么 科学家们早己发现，人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑 主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，中 95% 的人， 仅仅只使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的 3%~4% ，这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!下面小编为你整理最快速开发右 脑方法，希望能帮到你。
自古以来就有一种使人容易控制自己的意识的秘决, 是以前释迦在 修行时发明的，释迦就是通过冥想和丹田呼吸得到了大彻大悟的境界。用丹田呼 吸法能够调和身心，使自己的身心与天地根源这气保持一体化这样可以使我们得 到和宇宙的一体感，发挥出通常发挥不了的超常能力可以说掌握丹田呼吸法，就 可以控制的肉体和生命。古时候，圣者、仙人、道士们所追求的就是和宇宙的一 体感。获得了和宇宙的一体感，就能保持身心的调和，这被称为天人合一的境界。
每个人身心的深处其实都具备仙人般的卓越能力，通过丹田呼吸法可以发掘这些 能力现在人们就用这种古时候流传下来的方法活用到右脑开发上。
丹田呼吸法的具体方法如下: 进行呼吸时，在呼气的时候，尽量使下腹部往里收缩，同时用力使横 膈膜收缩，在呼气过程中保持下腹部用力状态;在吸气的时候尽量使下腹部向外 膨胀，并使下腹部达到弧形的形状。因此，人们也将丹田呼吸称为“弧形呼吸”。
在进行丹田呼吸时，呼气产生强力压腹，因此腹腔内的各器官的运行 处于停止状态，静脉血被送到心脏继而进入肺部血在吸气的同时动脉血则进入肾 脏及肝脏。这样我们可知道，体内的血液由于呼吸运动而保持新鲜状态. 此外在 呼气的时候我们要想象体内的恶气完全排出了体外;
在吸气的时候要想象宇宙 能量从头部顶端(百会)进入到脸部、颈部、胸部和腹部,全身都充满了宇宙 能量 这样可使容易上扬之气下沉,使容易下行之血上扬. 我们将血液提升到横膈膜以 上将气下抑至横膈模以下“不交”。“不交”的状态是达不到身心调和的效果的。
人原本都有真正的纯粹之气(真气)的。我们将容易上扬之气降至丹田 之下，体内之气才能得以调和匀畅。这种状态就是“真气一齐”，是身心各部分都 获得平衡的最佳状态。人类具有养生之道。呼吸时加长呼气，能使人的上半身神 清气爽，下半身洞和舒适.这种上部清凉下部温暖的状态就是"交"的状态,是平衡 调和的状态,在这种状态下我们方能与宇宙保持一体化.这时人们庙心非常松驰,脑电波以θ波的形式出现. 我们再来学习用丹田呼吸法使大脑电波处于θ波状态的方法.在处于θ 波的状态下,大脑充满高度创造力.如果能够进一步接近α波状态,那就能产生超常 的现象. 在这我们进行使用权脑电波处于θ波状态的丹田呼吸法.首先轻松舒适地 端坐,用鼻子缓缓吐出气息,这时想象腹中空气和邪气一起完完全全地排出体外. 然后用8秒钟的时间通过鼻子缓缓吸气,这时想象大地之能从脚底、天之能从头顶 进入体内.之后屏住呼吸并在这期间想象自己体内充满了天地之精气. 随后再用8 秒钟呼气.这就是丹田呼吸法如果最初用8秒觉得困难的话,可以先用6秒或7秒. 最终目标是用20秒钟呼气、20秒钟吸气、再屏住呼吸20秒钟,这样一个一分钟呼 吸过程.每天进行丹田呼吸法尽量使呼吸的持续时间变长.持续时间越长越能够进 入θ波状态,越容易看到大脑中的心像. 世界记忆大师右脑训练方法 扑克练习：
进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记 一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
开发右脑视觉训练方式有哪些
右脑视力开发训练：包括三维训练、气味视觉训练、眼睛训练、直觉图像 训练。
①三维训练：培养观察立体图像的能力。三维训练要使用三维训练卡 片。训练自己在1分钟以内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。
②气味视觉训练：右手伸到面前，用“开放式聚焦”盯着指尖。如果能 够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出，速读时看到的文章就能够被潜意识信 息处理系统所吸收，信息的潜意识处理发生。
③眼睛训练：把视线的焦点放在图像中心点上，不要移动视线，用周 边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。
④直觉图像训练：训练用5秒钟看完直觉图像训练卡片上的画之后能 够全部记住。
2)速读训练 从脑科学的角度来看，速读训练对于大脑的开发有促进作用。汉字在 一定程度上具有形象的特征，人类大脑右半球在处理形象信息方面的优势肯定会 有所表现，换句话说，在阅读汉字时，两个大脑半球都在活动。调动了两个半球 的机能，以及更多的形象和语义方面的参与。
3)残像训练 残像训练用的是黄卡和三色卡片。黄卡是在黄色纸中央贴一个直径 2-3厘米的蓝色圆形，把它放在明亮的灯光下，盯住30秒，然后闭上眼睛。这时 眼前就会出现残像。训练时要把这个残像变成各种各样的图像。4)曼陀罗训练 通过曼陀罗卡片训练培养右脑想象力。这是一种利用色彩来培养右脑 想象力的基本训练法。曼陀罗观想法能够激活未受利用的90%的脑细胞。曼陀罗 是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称图形，凝视它能够激活右脑、稳定 右脑机能。具体做法为：连续盯着曼陀罗，看5秒后闭眼5秒，重复这样的动作， 同时暗示自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。运用想象力掌握了连 锁法之后，在短时间内记住大量图像或文字，照相记忆能力就养成了。
关于右脑训练的一些方法
关于右脑训练的一些方法 大量科学研究和实验表明：右脑与左脑不同，右脑的记忆速度是左脑 的100倍，信息存储量是左脑的100万倍，反应速度比左脑快千分之四秒。因此， 提高我们右脑记忆力，能让我们学到更多的东西。以下是小编给大家整理的关于 右脑训练的一些方法，希望能帮到大家。
右脑训练的13个法宝 1、利用形象开发右脑 右脑是形象的脑，将文字形象化来开发右脑;脑图像法也是培养我们 右脑的形象思维，当我们在背数字、文字或字母的时候，把要记的东西的搜索形 象"刻"在脑海中，当我们在背的时候，仿佛是"看"着头脑中所记东西的形象读出 来一样，不仅记得快，而且记得牢。
2、利用音乐开发右脑 在工作或学习场所播放一些优美、舒缓的轻音乐，这种"背景音乐"能 有效地提高工作或学习效率，在学习时，把注意力集中到书本上，轻柔的乐曲就 会不知不觉地刺激右脑，开发右脑的潜能，因为我们的右脑被称为"音乐脑"，负 责完成音乐、情感等工作。
3、右脑体操--左侧运动 经常利用左半身的手、臂、腿、脚进行活动，能促进右脑的开发，如：
A：用左手写字、画画、剪纸等。
B：用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、扫地、拿东西 C：左腿活动，用左脚踢球、跳皮筋等。
训练右脑的方法还有许多，可以通过潜意识、学习记忆术等来训练。
4、刺激指尖法开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林 斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人 体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动 中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相 应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
5、借助外语开发右脑 美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容 易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语 言，就会“启用”大脑右半球。
6、体育活动法 如每天跳上半小时的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时 有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的 鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种 抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维，灵感经常会脱颖而出。
7、借助音乐的力量 心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。
还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不 因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
8、观察云朵 在晴朗的天气里，可带着孩子来到旷野上仰头观察天上的云朵。在强 调云朵都是立体而非平面的同时，还应启发孩子将不同形状的云朵看成动物、仙 女、天使等。日本人普遍认为，这可是最简便地利用大自然锻炼右脑的绝好办法。
9、仰望星空 日本人喜欢晚上带着孩子仰望星空，并向他们讲述本国或异国的神话 传说，有时还要求孩子们张开想像的翅膀，编织一个有关月亮或星星的故事。专 家们认为，发挥想像本身就是一种“右脑体操”，有助于发达右脑。
10、以小猜大将一组孩子熟悉的动植物的照片或图片用手掌遮掩大部，而仅留出该 动植物的一小部分，然后要求孩子猜测这是什么动植物。要是孩子推断错了，大 人再可作一下启发、诱导，直至完全猜对。为提高孩子主动推断的积极性，大人 还可鼓励孩子之间互出“谜题”。
11、多用左侧 由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左 手就意味着锻炼了右脑。由此不妨让孩子的脑袋常常向右偏转，这样便可多多训 练“左视野”(即用左眼观察)。同时还可要求孩子有意多用左手来做一些简单的活， 如擦桌子、开门、开灯等。
12、综合刺激视觉、听觉和语言的“综合刺激”有助于开发孩子的右脑 功能。
尽量让孩子不要老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个伙伴玩。
为孩子选择的书本不妨种类多些，同时也应努力创造条件让孩子能有机会结交各 种性格和爱好的朋友。这是因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。
13、重视才艺 培养孩子在棋类、乐器、绘画、折纸等方面的才艺本身就是一种积极 地开发右脑的活动，故应大力提倡。要是孩子在某一方面才能平平，那也不要求 全责怪，因为至少其右脑已得到了一定的锻炼。
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