反应迟钝记忆力变差，这些原因你要知道
很多人都抱怨自己的记忆力差劲，学生会说自己昨天背的书今天就忘了，大人会说老是忘记把东西放在哪里，比如刚放下的钥匙，一会要找却忘记在哪了，怎么找也找不到。其实想要改变记忆力差首先就是要忘记自己记忆力差，要相信自己。下面小编为大家整理分享的是关于记忆力下降的原因，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的你们。
培养孩子的良好记忆能力
让孩子学会观察。观察好比是孩子摄取知识经验的大门，记忆则是储存知识经验的库房。多让孩子观察，在观察中记忆具体的形象事物。例如，带孩子外出时，事先提出要求，让孩子记住行走的路线、方向，注意观察周围及拐弯处有什么特点，乘坐哪一路电车、汽车等，返回时请他带路。 ···
★死记硬背不可少。在发挥机械记忆的同时，培养并帮助儿童采用多种记忆方式。尽量让孩子多背诵一些歌谣、儿歌、短文等， 同时可结合实物图像，解释有关的词语， 以及词语间的相互关系，以强化理解，促进记忆。
★培养兴趣是提高记忆能力的关键。环境、情绪容易促进记忆，这一方法对成年人比较明显，对儿童的作用就显得更加突出。为了提高记忆效果，我们应想方设法地提高儿童对所记事物的兴趣，用兴趣吸引他，给他较强的情绪体验。可以把要记的事物寓于故事中，让孩子去体会。动手动脑相结合，孩子更容易记忆。如让孩子识记“猫”字时，可以引导他看猫的形态，听猫的叫声，摸猫的身体等，加深他的记忆理解。良好的记忆力应具有如下特征：敏捷、正确、持久，同时还应有良好的回忆能力。
记忆力差如何改善
记忆力下降往往是由于多种原因导致而成的，那么要记忆力好就必须要重复复习自己学过的东西，复习是首位的，只有当自己融会贯通了，那才会记住了。除了第一步的复习，还要不停的练习，不练习就会忘记，不练习就不能将学到的掌握，所以练习也是非常重要的一个环节。营养方面。补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，让自己的心处于平和的状态，不要太激动也不要太悲伤，这一点需要自己用心去体会和感悟。成年人尽可能减少房事，因为房事会损耗精子的，而精子大部分是血液，那么精子里面又有DNA，而DNA会携带基因，那么将脑部的好东西都带走了，记忆力就会慢慢的降低，所以请有房事的朋友们控制一下，给自己一个健康的生活，才能有相当好的记忆力。一定要休息好，，才能正常的工作，就像电脑一样，时间一长就会卡，系统的反应速度就会降低，那是因为长时间没有休息的缘故，人的脑子也是一样的，只是不停的装东西，没有充足的睡眠缓冲一下那是不行的。看到之类，相信大家对于如何改善记忆力已经有所了解了。最重要的就是经常去记忆一些东西，经常回忆所发生的事情。大家都知道，经常想想就不会忘记了。所以如果您是记忆力差的朋友，可以回忆一下每一天发生的事情哦。
如何提高记忆力
1、从哪儿开始目的：发展记忆力。给宝宝讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记祝第二天开始讲时，可以先问问他：昨天讲到哪儿了?今天要从哪里开始呀?什么内容呢?”看看宝宝有没有记祝长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。
2、动物运动会目的：发展记忆力。妈妈将家里的小动物玩具集合起来，给每个小动物编上号。开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请宝宝记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。
3、依次说名称目的：培养短期记忆力。把几样(不少于5样)东西按先后次序排列在桌上，给宝宝30秒的时间记住，然后遮起来，要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。
4、看图记忆目的：教授分类记忆法。材料：有动物的画或卡片。让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。
5、打电话目的：培养记忆力及想像能力，丰富词汇，促进语言能力的发展。和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话，问宝宝：喂，你是谁?”你家住哪里?”你爸爸叫什么名字?”他在哪儿上班?”。要求宝宝一一回答。
6、看橱窗目的：发展观察力和记忆的准确性。这个游戏适合在带宝宝外出时进行。路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花，等等。
7、字词记忆目的：扩大短时记忆的广度。让宝宝重复给他讲过的故事，看能记住多少字词;在一定时间内说出一些他熟悉的词汇，如交通工具、生活用品、动植物等方面的词，看他能记住多少。
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