游泳时耳朵进水该怎么办怎么处理

　　在游泳的过程中，耳朵进水是非常习以为常的。耳朵进水需要及时排出，否则容易大致耳朵发炎。今天小编就给大家介绍下有效处理游泳耳朵进水的办法，希望对大家有用。

　　游泳耳朵进水处理办法

　　游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。

　　1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

　　2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

　　3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

　　4.跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

　　5.万一还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之. 同时用手盖住吸吸就好!

　　游泳的时候，相信很多朋友都清楚了耳朵必然会进水的问题，所以一般情况下，我们在游泳的时候需要注意一下姿势和游泳的方法，当然也有很多回在游泳前用棉花等物将耳朵给塞住，其实类似的防止耳朵进水的方法还有很多。

　　我们在游泳结束后上岸，一定要把耳朵里的污水清理掉，这也可以对中耳炎有了一个很好的预防作用了。

　　游泳运动耳朵进水后会让我们感觉很不舒服。

　　由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服。

　　耳内进水后排出方法

　　1外耳道清理法：用干净的细棉签蘸取耳道清洁液，轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

　　2手掌吸水法：把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。

　　3棉花沾吸法：用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。

　　总结:通过上面的介绍，我们了解到了在游泳的时候总会有不可避免的有水进入耳朵。而我们要做的第一是注意游泳的姿势和方法，其次是在游泳前注意对耳朵进水的防范，最后是及时的用适当的方法将污水清理出来。希望小编的介绍对大家有所帮助。

　　4活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

　　游泳的好处

　　1.可预防便秘

　　通过游泳可减少胎儿对孕妇直肠的压迫，有助于骨盆内血液回流，预防和消除淤血的形成，可有效起到防便秘、腿部浮肿、静脉曲张等孕期症状，有助于孕妇的身体健康。

　　2.促进血液循环

　　人在水中时，水的浮力可以支持起准妈妈的身体，起到放松肌肉、减轻关节负担的作用，有促进血液循环，改善睡眠等多种功效。通过游泳可让孕妇处在好的身体状态，自然有利于胎儿的健康发育。

　　3.有助于顺产

　　孕期多练习游泳可帮助产妇训练长时间憋气，增加肺活量。在生产过程中，产妇如果能长时间憋气用力就能缩短产程，减轻痛苦，顺利生下胎儿。

　　平时孕妇在水中的体位变化，还有助于纠正胎位，为以后的顺产打下好的基础。

　　4.改善心肺功能

　　游泳人们需要把平时用鼻呼吸改成用嘴呼吸，这样就有助于改善人体的心肺功能，增加肺活量，可起到强身健体，增加腰部、腿部、手部等全身关节处的柔韧性，有助于胎儿更好地吸收通过胎盘传递的营养物质。游泳对胎儿的神经系统发育也有帮助，是一项很好的有氧运动。