打篮球的规则都有哪些
对于篮球大家并不陌生，也是当今体育项目中相当火热的，由于不仅能够锻炼身体，还能够促进人与人之间的感情交流，那么，你知道篮球场上的规则吗?下面就给大家介绍篮球的规则吧!
打篮球的规则
top1:比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
top2:得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
top3:进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
top4:选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
top5:罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA6犯)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
top6:违例
大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例：NBA和FIBA的判罚方式是不一样的，在国际篮联规则里，当裁判判罚争球后将根据箭头方向判定球权，争球后箭头转向另一方。而在NBA中，采用跳球的方式判定球权，即谁跳到就是谁的球权。(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。在球到达它的最高点后，球必须被至少一名跳球队员，用手拍拍击，换句话说就是，在球到达最高点之前跳球者是不能够碰球的，否则就是违例。
top7:30秒钟规则
进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
top8:10秒钟规则
球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
top9:5秒钟规则
持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
top10:3秒钟规则
与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
top11:侵人犯规
与对方发生身体接触而产生的犯规行为。无论球是活球或是死球，球员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方球员行进;以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势(超出球员的圆柱体);也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。
侵人犯规包括：1、打手犯规：打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。2、阻挡犯规：防守方站在不合理的位置阻挡进攻方的进攻。3、撞人犯规：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。4、进攻犯规：在篮球比赛中，在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握，还要考虑比赛的连续性，所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的。
top12:技术犯规
队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
具体：
一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。
二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌;2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动;3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉;4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛;5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手;6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码;7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地;8、离开场地去获得不正当的利益;9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况;10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。 根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。
三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规;除非在裁判员提出警告后又重犯。
四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。
top13:取消比赛资格的犯规
球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
FIBA(国家篮联)比赛中，出现比较恶劣的违反体育的行为时，裁判可以判“取消比赛资格的犯规(即‘夺权’)”。依照裁判的判断，某队员/教练/随队人员出现如此行为时，裁判会一次性判罚他们出场，我只能举例，比如判一名队员犯规，该队员对着地板吐痰…… 或者很典型的，队员出拳/出脚，不论击中与否，该队员都立刻被罚出，还有许多这样的情况。裁判手势为双拳朝上举直，这是取消比赛资格犯规的手势。
NBA中对于该判罚的尺度也是差不多的，和FIBA一样的是，在出现打架情况时，球队席上任何一名队员冲入场内都将被直接罚出，当然，在NBA中，罚出场的犯规定义比FIBA要多，他们分几种，具体不罗列，手势的话也没有明确规定，一种普遍情况就是双手呈“T”然后指向场外，或者直接鸣哨指队员在指场外。
top14:球员5次犯规
无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
top15:篮球出界
球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
top16:干扰球
投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
top17:被紧密盯防的选手
被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
top18:球回后场
球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
篮球过人技巧
过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。
篮球过人交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。
同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。
转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。
总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有约翰沃尔那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了。
要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球时应该抬头，时刻观察场上情况。
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。
至于突破，运球队员要突破防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。
