公共游泳池真的安全吗

　　人们越来越注意自己的身体健康，希望通过健身锻炼身体。但在很多的时候还是会有人在意游泳池的安全卫生问题。那么，关于公共游泳池安全的问题，文中小编将会为大家带来相关解答。

　　公共游泳池安不安全

　　1、泳池里各种病菌的影响，消毒液不一定百分百杀菌

　　医生介绍，能通过游泳传染的疾病有很多，例如脚癣。有的泳池的循环系统不会一直开着，细菌的滋生就难免了，一些人为的不卫生因素也会使池水受污染，如皮肤的排泄物，汗水、鼻涕、甚至小便等，都难免带到水中，也成为皮肤的过敏源，本身是过敏体质的人更是须小心。

　　2、泳池里消毒液的影响，游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的，消毒液所含的次氯酸成分同洗衣粉一样，一般的消毒液则会影响游泳者的发质。由于过敏体质的问题，一些人遇到消毒液后会出现皮肤过敏反应，例如长红点等。

　　3、紫外线不但直接投射在皮肤头发上时造成伤害，还会趁你在露天游泳时，通过水的反射，对皮肤、头发造成损伤。长时间曝晒会使人产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤;还会由于损伤皮肤细胞中的脱氧核糖核酸，使皮肤细胞发生变异，生长失控而成皮肤癌。在这种情况下，皮肤也会由于水对紫外线的高反射，受到比陆地上更严重的伤害，容易因失去水分而干皱，这就能解释为什么不少人发觉在水里泡那么久后皮肤反而有皮屑和细纹了。

　　快速学会游泳的方法

　　识水性、学漂浮

　　学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

　　控制呼吸、在水中憋气

　　初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

　　练习划水和踏水

　　借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

　　找陪练人指导

　　会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。

　　报名游泳班

　　当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。

　　多下水，多练习

　　以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。

　　不会游泳能不能去游泳馆

　　不会游泳可以去

　　每个人学会游泳都有一个过程，不会游泳也是可以去游泳馆的，很多人夏天去游泳馆游玩，但是本身是不会游泳的，如果觉得不会游泳不敢下水，可以先带上泳圈下水，慢慢克服对水的恐惧，之后再慢慢学会游泳，最好可以和会游泳的朋友一起去，可以更快的学到游泳的技巧。

　　可以去浅水区

　　一般泳池都有浅水区和深水区，成人在浅水区一般都可以站立在水中，只要克服对水的恐惧，还是比较安全的，不会游泳的朋友去游泳馆一定要在浅水区待着，深水区会比较深，有些人并不能直接站起来，不适合不会游泳的人。

　　简单自学游泳

　　去游泳馆游玩，不会游泳可以就在水中泡泡水，游玩一下，不过既然都到泳池了，最好还是学会一下简单的游泳吧。首先要克服对水的恐惧，在水中来回走，之后练习憋气，尝试憋住气在水中吐气，然后在水中闭气让自己漂浮起来，最后在身体浮起来的时候尝试运动双手双脚，让自己在水中游动起来，勤加练习，简单的游泳也可以自学，也可以让朋友教自己怎么游泳，自学的话还可以多看看游泳入门的教学视频，把握身体的协调性，游泳就可以很快学会啦!