关灯后玩手机有什么危害

　　我们上班时候玩手机、下班玩手机、走路玩手机······在这个信息越来越广的时代，我们越来越离不开手机了。那么有多少人关灯之后还在玩手机的呢?下面我们就一起来了解下关灯后玩手机有什么危害吧。

　　关灯后玩手机的危害

　　影响他人

　　晚上本来已经关灯睡觉了，你一个人还独自在那里玩手机，玩手机的光线和声响势必影响他人。

　　睡眠不足

　　这个不难知道，我们把休息的时间花在玩手机上面，那睡眠的时间肯定会相对减少。

　　肥胖

　　据研究，移动设备的屏幕照射2小时，会引起人体的褪黑激素减少导致肥胖。

　　危害身体健康

　　躺着看手机会引起颈部问题，而且手机的辐射会导致我们的免疫力下降等问题。

　　影响视力

　　黑暗情况下，看手机会严重的影响我们的视力，造成近视等眼部问题。

　　是否会造成青光眼

　　看到比较多的说法是：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

　　那么是不是真的会引起这种情况呢?

　　答案是：有这个可能性。

　　要解释这个问题，先需要介绍一下眼压，也就是眼睛里的压力。眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。

　　在黑暗里看近的东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。

　　在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，那样对于视神经将会造成更大的损害。