生活常识之夏天为什么出汗多

　　夏天天气炎热，所以一到这个季节很多人都很容易出汗，很多热的恨不得天天待在有空调的地方。那么夏天为什么出汗多呢?对身体又有哪些影响呢?下面我们就一起来了解下吧。

　　夏天为什么出汗多

　　人的正常体温在36.5℃左右，平常靠皮肤向外散热。夏天气温高，为了保持正常体温，光靠皮肤向外散发热量是不够的，这时汗腺分泌的汗水就多了，尤其是又跑又跳时汗水更多。汗水蒸发时能带走体内的一部分热量，于是我们就觉得凉快了。

　　夏天出汗的好处

　　1、汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除脸上的粉刺和痘痘。有些人经常在脸上，后背长痘痘，其实是因为皮肤毛孔不干净，导致毛孔堵塞。在夏天可以多运动，出一些汗，就会感觉皮肤变得紧致光滑，痘痘也会随之的减少了。

　　2、另外，出汗还能消耗身体多余的热量，有助于促进脂肪的分解，起到一定的减肥作用。身体里的脂肪少了，自然高血压等慢性病也会减少发生的概率。所以，夏天若加速运动，科学的排汗。更有利于减肥，改善身体状况、

　　3、夏天多出汗还能提高身体的免疫力。很多人为了提高免疫力会吃各种各样的保健品，但 反而会抑制免疫系统。最好的方式就是科学的出汗，在汗液中含有抗菌肽能有效地抵御病毒，细菌，和真菌。出汗能增强自身免疫力。

　　4、夏天往往会没有食欲，消化不良。这时最好的方法还是通过运动出汗。因为出汗会加快整个身体的新陈代谢，有助于肠道蠕动，改善消化。特别是有便秘的人。通过运动出汗，也对缓解便秘有很大的帮助。

　　5、出汗会使人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。运动流汗能使认得记忆力，专注力都能得到大幅度的提升。

　　6、其实，出汗分为主动出汗和被动出汗。主动出汗主要是通过运动来出汗，会加速人体的新陈代谢，促进人体的新陈代谢。被动出汗主要是适合身体不适宜运动的人，这种出汗方式消耗量更小，比如，泡脚，汗蒸，桑拿等。

　　夏天出汗过多原因

　　1、可能是糖尿病

　　糖尿病的特征之一就是出汗多，如果你出汗多的同时还多饮、多尿、体重还减轻了，那这个时候就要赶紧去检测一下血糖了，做到及时了解，及时控制好血糖的水平。

　　2、可能是低血糖

　　出汗多也可能是低血糖，我们都知道的低血糖的症状就是头晕，有些人还会出现面色苍白、出冷汗，手足还会震颤等这些症状，这些都跟身体中肾上腺素有很大的关联。

　　3、可是嗜铬细胞瘤

　　出汗多也可能是嗜铬细胞瘤，这种嗜铬细胞瘤的常见症状就是大汗淋漓，这种的出汗是具有阵发性的，偶尔也是持续性的那种出汗。但是阵发性的那种发作的时候面部会潮红或者是变白，可同时发生的一种。有时还会出现心慌、手抖、四肢发凉的症状，但是发病的时候还伴有明显的血压升高的、头痛等症状。

　　4、 可能是甲亢

　　出汗多也可能是患上了甲亢的的原因，甲亢的症状之一就是怕热多汗，除此之外还偶然会有精神紧张、烦躁不安、注意力不能集中等症状。如果你发现自己食欲增大，但是身体又不见胖，那就可能是患上甲亢了，那就得及时到医院检查治疗了。

　　5、可能患有佝偻病

　　如果白天稍微一动就各种大汗淋漓，不是因为天气热，服用发汗药以及其他刺激因素但是却经常出汗的我们称为“自汗”。这种是因为阳虚，自汗大多是因为肺气虚弱、津液外泄所导致的，所以经常伴有神经疲劳、乏力、气短等症状。