当遇到地震发生时该如何自救

　　当前的科技水平尚无法预测地震的到来，未来相当长的一段时间内，地震也是无法预测的。所以当我们遇到地震发生时，了解一些自救的方法是非常必要的。下面我们就一起来了解下吧。

　　地震自救

　　1、保持镇定，不要过分恐慌

　　虽然地震是破坏力极强的自然灾害，但是统计数据显示，发生地震时造成伤亡的罪魁祸首不是地震本身，而是恐慌的人群。如果发生地震的时候，一定要保持镇定、不要恐慌，根据自己所处的环境做出安全的应对。如果所处的是平房，则可以直接跑出屋外，到比较空旷的地方。如果所处的是楼房，则应立即拉掉家里的电闸，关闭煤气，到卫生间等空间狭小的地方暂避，等震感趋向轻微了迅速撤离建筑物，躲避余震。

　　2、科学逃离，选对藏身之处

　　其实破坏性地震的发生时间是很短的，从震动到建筑被毁通常只有12秒的时间，所以这个时间如果你所处的环境不是非常容易逃离的平房，最好干脆放弃逃离，选择较好的避身之所来藏身比较明智。尤其在影院、商场等人群聚集的公共场所，更是不要随人群恐慌逃离，最好先躲在桌椅等坚固物体的下面，震感结束后再撤离。如果正在开车需要立即停车。另外，需远离山崖、河流等地区，以免地震引发的泥石流等灾害造成伤亡。

　　3、冷静自救，乐观等待救援

　　如果在地震当中不幸被埋，一定要保持冷静，乐观等待救援。因为如果发生地震灾害，政府部门一定会组织救援。在等待期间要合理呼救，同时注意保持体力。如果有行动空间则可以尽量寻找到水和食物，维持生命，等待救援。

　　地震应急

　　【可能产生的伤害】

　　直接伤害：在室内因器物倾倒或房屋倒塌被砸伤;在室外被倒塌的建筑物等砸伤;在野外被山上的滚石砸伤;被地光烧伤。

　　间接伤害：地震引起的火灾;地震引起的水灾;地震引起的毒气泄漏;地震引起的危险品爆炸。

　　【避震原则】

　　一要因地制宜，不要一定之规;二要行动果断，不要犹豫不决;三在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。

　　【避震要点】

　　1.震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难;如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。

　　2.躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方;室外远离建筑物，开阔、安全的地方。

　　3.应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;蹲下或坐下时尽量蜷曲身体;抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

　　4.低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部;低头、闭眼，以防异物伤害眼睛;有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　　5.不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。[33]

　　【灾后生活】

　　注意饮食和个人卫生。

　　搭建和居住防震棚要注意防火

　　积极投入恢复重建工作。

　　按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病。