帮助孩子走出消极情绪的方法

　　每个人的情绪都是波动的，稚气未脱的孩子也一样。但是过多的消极情绪很容易影响孩子的健康成长，那么该怎么教会孩子正确对待消极呢?接下来就让小编给大家分享一下如何帮孩子走出消极吧，供大家参阅!

　　如何让孩子走出消极的情绪

　　一、 转移孩子的注意力:转移孩子的注意力是很常用的一种方法,不去想不去看,如果发现孩子因为自己的缺点而陷入少说话或者不愿与人交流,家长可以主动与孩子谈心,分散孩子的注意力,或者让孩子做一些自己擅长的事情。并告诉他,其实你很优秀;这个世界上并不是每一个人都是完美无缺的,总会有各种各样的缺点。

　　二、 让孩子学会欣赏自己:告诉孩子,通过暗示自己“我能行”、“我真行”、“天生我才必有用”自己给孩子鼓掌加油,来撞击出生命的火花,保持奋发向上的劲头。当然这不是孤芳自赏,也不是夜郎自大,更不是自以为是和盲目乐观,而是激励自己奋斗进取的一种心理素质,是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种乐观情绪。

　　三、 让孩子学会品尝成功的滋味:经常有意识地安排一些比较简单的事情让孩子去做,等孩子做完之后,并给予及时的奖励与赞美,那么,孩子的自信心就自然容易建立起来了。而且在与同学交际中和平时的学习中,都会积极起来,慢慢的获得更大的成功,孩子将会一步一步从自卑的阴影中走出来。

　　四、 以鼓励代替责备:孩子遇到挫折的时候,更需要父母的安慰和鼓励。而现实中我们看到的往往是父母责备多于鼓励,这不免让已经伤心自卑之极的孩子又一次收到了打击,这样孩子的自卑心理就会更加严重。聪明的父母在这时会及时鼓励孩子,帮助孩子分析失败的原因,总结经验教训,鼓励孩子再一次站起来。这样孩子的内心,不再是一种自卑的状态,而是充满信心,鼓足了勇气。

　　总结:心理学家告诉我们,自卑是一种消极的自我评价或自我意识。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等评价过低;心里承受能力低,经不起较强的刺激,不愿意参与竞争,听之任之。这个时候,家长要鼓励孩子,帮助孩子客观的认识自己,让孩子知道其实自己并没有他想的那样那么差,甚至在有些方面还比别人要优秀,这样就会让孩子一步一步从消极的情绪中走出来了。

　　造成孩子负面情绪的原因

　　1.生活环境不和谐。

　　如果孩子经常生活在暴力或父母间经常吵架这样的环境中，自己的情绪也不会多么积极，俗话说耳濡目染，在这样的大环境影响下，负面情绪会产生的较多。

　　2.得到不公平的对待。

　　在孩子受到别人或父母的欺骗或者感到不公平的对待时，消极的情绪更容易爆发。

　　3.压力过大。

　　父母不当的教养方式也会给孩子带来很大的压力，很多家长可能不会认为孩子也会有压力。家长会让孩子产生压力的原因有，给孩子过多的限制，定下的目标不切合实际等。

　　消极情绪的危害

　　消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。

　　每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱消极情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情。

　　所以生活是美好的没必要为了这种消极情绪而去浪费大好时间，而是积极的去享受这种美妙的人生，要知道人的一生也是很短暂的，所以趁着还年轻就去多多历练一番去浏览许多美好的地方，不管干什么事情都要积极的去面对。