培养宝宝获得良好心理素质的方法是什么

　　强大的心理素质能够帮助人们度过很多不能避免的苦难和麻烦，孩子有个强健的心理有助于更快乐的成长。那么父母可以怎么教育孩子获得良好心理素质呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　培养宝宝心理素质好方法

　　家庭环境影响是多层次、多侧面的,包括实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。实物环境是指家庭中实物的摆设。语言环境是指家庭中人与人的语言是否文明有礼,民主平等,商量谅解。

　　人际环境是指尊老爱幼,各尽其责等品格,心理环境是指父母与子女之间的态度及情感交流的状态,家庭环境的好坏直接影响儿童的心理健康。因此,建立良好的家庭环境是儿童身心健康发展,形成良好心理素质的重要保证。

　　家庭美德是良好心理素质形成的前提,家庭成员之间和谐、融洽。尽管有时发生意见,但在原则问题上是团结一致的。这样在合作、谅解和氛围下,不但使儿童学会了对人的互助、互爱、和作、谅解,使孩子的思维意志、能力等得到和谐发展,而且从中获得安全感,形成乐于接受教育的自觉性。

　　相反,家庭成员之间如同陌路人,处事自私,争吵不休,这样家庭的儿童心理往往不健全,甚至是畸形的,他们对事情冷漠、偏执、不合作。因此要大力提倡家庭美德,正确处理家庭成员的互相关系,形成良好规范。要相处和睦,努力构建家庭的融洽气氛,父母说话办事不能以势压人,以情感人,以理服人,以样教人,充分体现家庭是生活之港湾,这才有助于儿童良好心理素质的形成。

　　父母良好的教养态度是良好心理素质形成的关键,父母是孩子学习的榜样,父母的教养态度和教育方法是直接地影响孩子的行为和心理,儿童良好的行为习惯故然是父母教育的结果。专横的封建旧规家庭教育强调绝对服从父母的意志,因此稍有不听从就以惩罚。在这类父母持过分严厉的教养态度下,孩子自身缺少自主权,缺乏自信和独立性,或者另一方面会形成暴戾、横蛮、撒谎、逆反心理强,并往往会在捉弄别人,寻找报复中得到心理上的补偿和平衡。过分娇庞的教养态度,有求必应,家长只想为儿童提供无所不到的帮助和保护。

　　儿童不健康心理的五个表现

　　1.多动

　　儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。

　　注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破坏行为。

　　2.焦虑

　　指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。

　　3.恐怖和失眠

　　恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行。

　　4.攻击

　　这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。

　　5.恶劣的人际关系

　　儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿 童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往，善于和同伴合作与共享，理解与尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被别人理解和接受。

　　心理素质决定寿命长短

　　人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%! 摘自2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出来的长寿之道，可见心理素质决定着人的寿命长短，其实关于心理素质和寿命长短的故事在生活中也是经常可以看到的。

　　民间就有很多真实的事例说明了，一个人只要心态好，就可以战胜一切，包括疾病，包括癌症。同样的在《黄帝内经》中也指出了百病生于气上，说的其实就是很多疾病都和人的“气“有着很大的关系，所以要医病之前要先医心，同样的现代医学也发现了在人类所有的疾病中有超过65%到90%的疾病和心理素质差，也就是抑郁感有着直接的关系，临床上还专门把这些和心理素质有关的疾病称之为心身性疾病。

　　如果你注意发现的话，那么你就会发现生活中的很多长寿老人，虽然他们的生活习惯不同，甚至有些还染上了现代人所认为的不良的生活习惯，但是他们依然长寿，而这些长寿老人有一个共同的特点那就是笑口常开，通常长寿老人都是非常乐观开朗，心地善良，为人随和的老人，很少见到那些整天弸着脸，不和人接触的老人会长寿的。那么人的心理素质和身体健康为何会有如此紧密的关系呢?

　　其实在早前就有心理学家发现了，一个人在快乐的时候，大脑就会分泌同一种叫多巴胺等益性激素，而这种益性激素可以促进人体机能的平衡，促进身体健康。同样的如题个人在生气的时候，或者说在有很大的压力的时候，身体同样也会产生一种“压力激素“而这种压力激素是足矣让小白鼠毒死的，而如果一个人长期处于这样的精神状态之下的话，那么毒素就会越积越多，越不利于身体的健康，最直接的表现就是人体的免疫系统会受到抑制，心血管系统也会变得更加的脆弱，因此这方面的疾病也会跟着多起来的。