有哪些强化孩子心理承受力的方法
不少的孩子一旦受了打击就一蹶不振，自暴自弃，这与他们的心理受挫能力低有关。孩子的心理承受力要从小就留意培养，那么家长可以怎么的强化孩子的受挫能力呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!
强化孩子心理承受力的两个方面
勇敢来自安全感
人的勇敢多取决于他的安全感，安全感越充分，人就越乐于尝试冒险和挑战自我。对孩子而言，可以信赖的、能保护他的妈妈，或爸爸，或其他的重要养育者，是形成安全感的重要基石。所以，培养孩子的心理承受能力，最重要，最基本，最关键的是，在孩子人生之初，父母就要与孩子之间建立起健康亲密的依恋关系。
对父母不依恋的孩子，首先丧失的是对父母的信任，进而丧失的就是探索世界的勇气。他们缺乏自信，面对挫折看不到自己的潜力，轻易放弃;他们总需要通过别人的关注和肯定来证明自己的价值，甚至不惜牺牲自己的一切来获取“别人”，而不是“自己”对自己的关注。
妈妈也应该停止对孩子不切实际的期望。妈妈就是孩子的天。如果孩子觉得自己不能让妈妈满意，这是具有毁灭性的心理负担。妈妈调整好自己的心态，为孩子每一天的进步而骄傲，而不是期待孩子比隔壁小明钢琴弹得好。永远不要横向比较自己的孩子。但纵向比较是好的。告诉孩子“今天比昨天好，这次比上次强。”这样的推动才是孩子进步的阶梯。
管理好情绪才不怕挫折和困境
认识自己的情绪并管理自己的情绪，也能保持稳定的心境，这无疑是心理承受能力的重要基石。
让孩子有一个畅通的情绪宣泄渠道。在孩子悲伤沮丧的时候，也让孩子尽情宣泄，就让他去哭个涕泪滂沱，而不是劝孩子“别哭别哭”，“男孩子不能哭 ”这样的话。告诉孩子：“我知道你很难过。”或者什么都别说也好，就抱着孩子。4、5岁以上已能够独处的孩子，给她空间和时间去消化自己的情绪，帮孩子轻轻带上门就好。
在孩子爆发愤怒等强烈的负面情绪时，有技巧地让孩子发泄出来。比如阿宝被别人欺负得哭了，妈妈不许她还手打人，她很生气，开始砸周围的东西。妈妈先紧紧抱住她，这样可以限制她继续破坏，同时用尽量轻地声音在她耳边说“宝宝，我知道你现在很生气。如果是别人那样对妈妈，妈妈也会很生气。”然后，“ 你把书扔坏了，那可是你最喜欢的书啊。”“我们去打枕头吧。”或者“也许你想画出自己生气的心情。”或者，“如果你想跟妈妈说说，妈妈在听。”
而自我反省是另一种缓解压力的重要方式。发生在事件已经发生，心情基本平定的时候，这时候再回放事件，就能较理性，客观地看待分析;反省的另一层意义是，再一次经历当时的情绪波动，但脱离了“现场”，那么情绪压力再一次释放的同时也得到缓解。
怎样对孩子进行受挫教育
将受挫教育渗透于生活
有些爸爸妈妈为了让宝宝进行受挫教育，给宝宝报名各种“挫折培训班”。其实真正的挫折应该是在生活的点滴中，这往往比课程来得有效。比如带宝宝走路去上幼儿园;让宝宝自己收拾玩具;饭桌上没有宝宝喜欢的食物;让宝宝坚持学画画或是钢琴……爸爸妈妈的正确受挫教育观，才能帮助宝宝形成坚强的意志。
引导宝宝正视挫折
当宝宝在某次比赛中输了，整个人灰心丧气。安慰他时，要给出方向。如：虽然你输了，但你非常努力。只要找出失败的原因，继续努力下去，就能成功。这种积极的心态能帮助宝宝走出失败的灰心，让他树立起要为成功找方法，而不是为失败找理由。
所以宝宝受挫后，爸爸妈妈不要找模棱两可的原因去安慰他。而是要宝宝学会直视失败，坦然接受，努力争取下次更大的进步。
鼓励宝宝大胆尝试
宝宝遇到挫折，爸爸妈妈要给予最大的鼓励。有了成就感，宝宝才能更自信，从而形成良好的意志品格。要让宝宝养成自己的事情自己做，让他独立，这样宝宝的能力会慢慢变强。受挫的机会也会慢慢减少。
孩子之所以会“输不起”，很大程度上还是跟家长的教育方式有关。
有很多朋友，孩子只要一哭闹，他们就会像你老公一样，主动缴械投降：要么在游戏中故意输给孩子，要么替孩子出头去解决难题。而在生活中，他们也非常宠爱孩子，喂饭穿衣，写作业背书包，基本包办代替了孩子的大部分事情。
其实，这样并不好。父母包办代替孩子的事情，生活顺顺利利，不让孩子经历挫折，不仅使孩子失去了动手的机会，也使得他们失去了直面挫折的勇气和能力，对孩子的成长有百害而无一利。
相反，家长还需要有意识地让孩子多多受挫。
首先，家长要以身作则，注意自己的一言一行。大人对待挫折的态度与方式，都会潜移默化的影响孩子。你可以用自己的生活体验和亲身经历，以及名人的故事，教育引导孩子，让孩子明白经受挫折是正常现象，乐观对待、积极寻求解决之道才最重要。
其次，要勇于放开手，让孩子自己面对困难。他跌倒了，你不要匆匆忙忙跑过去扶他，而应当鼓励他爬起来;他不会做的作业，不要直接告诉答案，而应该让他自己多想想。只有这样，孩子才能逐渐学会独立面对生活中的一切。
如果你觉得孩子经受的挫折较少，你还要有意识地去创造“受挫”机会。在家里，让他帮你洗菜扫地，做一些力所能及的小事;节假日，带他去爬爬山;冬季，带他去晨跑，鼓励他与严寒作斗争。
甚至，你还可以“人为”设置一些障碍。五岁的孩子，你可以对他进行一定难度的情景训练。例如上街迷路了，他应该怎么办?与小朋友发生了争执，他又该怎么做?在不同的情景中，逐步提升孩子克服困难，战胜挫折的勇气和能力。
此外，家长也需要适当学学“否定”教育。下棋的时候，没必要故意输给他，家长该赢就赢;游戏活动中，也不要每次都让他做主角;即便孩子成功完成了一件任务，也可以故意“挑刺”，指出他的细微的不足;当他犯了错，适当惩罚一下他，也可以使孩子体会挫折的感觉，提升自我调节的能力。
你需要注意的是，在培养孩子的受挫能力时，要注意适度与适量。切不可急于求成，设置过高难度的障碍，那样只会损伤孩子的自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，反而不利。
包办代替
爸爸妈妈会觉得孩子还小，很多事情都是要亲力亲为，比如喂饭、系鞋带、整理玩具……这样严重影响宝宝独立生活，毫无波折的童年很可能为成长埋下 “祸根”。另外一些父母则是给宝宝太多的任务，如：报名幼儿舞蹈、英语补习班……包办代替的童年难以让宝宝成长后很快适应复杂的社会生活，甚至会导致抑郁、厌世等不良心理。
嘲笑打击
如“怎么这样笨?”“怎么这样迟钝!”等此类话语，爸爸妈妈们比较喜欢对宝宝们吼，对他们没什么耐心。经常打击宝宝幼小的心灵，很容易让宝宝做什么事情都没积极性可言。同时宝宝也会没什么自信，就难以形成坚强毅力的精神。
过度过量
父母亲们喜欢说这类话，如：“真厉害，妈妈都搭不好的积木，宝宝居然能做到!”“马上把这首诗歌背下来”等等。这样不符合实际的言语，会致使宝宝努力去做，结果发现做不好。会产生深深挫折感，从而产生畏惧困难，做什么提不起兴趣，更没信心。
强化孩子的心理承受力的重要性
我们的孩子将来会生活在一个更多变化的社会，他们将会面对职场的激烈竞争，复杂的人际关系，也免不了一生中遭遇情场失意，事业困境，生意败北 ……总有一天，我们要先我们的孩子而去，不如早点把世界交到他们手中。他的心理承受能力，直接关系到他的人生是否幸福。
我们经常看到这种报道：一些青少年因父母的几句呵斥而离家出走;一些职员因工作环境中的些许不如意而愤然辞职;一些让人羡慕的“精英”与“天才 ”，却在轻微的挫折中陷入消沉中无法自拔，甚至爆发出攻击他人和自我毁灭的行为。北京大学儿童青少年卫生研究所最新公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。其根源都与心理承受力有关。
一个心理承受力弱的孩子，会表现得退缩，耐性差，懦弱，焦虑和自卑，面对困难他缺乏坚持，面对自己不熟悉不擅长的领域，他宁可不做，因为不做就不会输。
一个心理承受力强的孩子，情绪稳定，意志顽强，积极进取，他敢于冒险，乐于尝试新鲜陌生的领域，面对挫折和变化也能保持乐观，百折不挠，愈战愈勇。
我们的孩子，将来会生活在一个更多变化更多风险的社会，他们的未来，将要面对竞争激烈的职场，复杂的人际关系，也免不了遇上情场失意，事业困境，生意败北……他的心理承受能力如何，直接关系到他人生是否幸福，事业是否成功。
从小强化孩子的心理承受能力，是父母给予孩子受益一生的珍贵礼物。
