对付幼儿三大常见情绪的方法

对于大多数幼儿而言，情绪表现是传达自我想法的一种方式，孩子有情绪是正常的，而作为家长应该合理的引导他们，学会缓解自己的情绪。小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

如何对付幼儿三大常见情绪

焦虑

在幼儿情绪的发展过程中，焦虑问题相当常见。在幼儿5个月至1岁期间，就开始出现“陌生人焦虑”现象，到了1～2岁则出现与主要照顾者的“分离焦虑”现象，只要一眼看不见父母，就会开始哭闹，并且感到不安，这都是正常的情绪发展现象。一般而言，在进入幼儿园1个月后，分离焦虑就会逐渐缓解，如果持续太久还未见改善，父母就需带孩子就医评估。

专家建议

造成幼儿分离焦虑的原因，多半与幼儿生活环境以及亲子互动有关。一般来说，如果家长平日保护过度，凡事都帮孩子处理好，很少给他自己做的机会，就很容易造成幼儿的依赖心理过重，自然很难与父母分开。另外，亲子互动过于缺乏也是分离焦虑的原因之一。根据临床观察发现，幼儿正是因为过度渴望父母的关爱与呵护，才出现比其他同龄孩子更为严重的分离焦虑。所以，父母应特别注意幼儿的情感需求，以免加重幼儿的分离焦虑。

如果幼儿的先天气质比较细腻、敏感，那么焦虑情况也可能比较严重，建议父母不要用过于严厉的方式教导幼儿，以免加剧焦虑现象。焦虑通常有许多表现形式，例如分离焦虑、抗拒上学、特定畏惧症、社交恐惧症等，如果幼儿的焦虑情况已严重到影响与人正常互动，则建议尽快采取治疗措施。

从医学角度来看，并不建议对6岁以前幼儿实施药物治疗，心理疗法的成效反倒更为理想。具体方式可分2种，即“洪水法”和“逐步减敏法”。就“洪水法”来说，假如幼儿怕蛇，那么就让孩子一次性看见很多蛇，那么今后再看见一两只蛇的时候，他的恐惧感就会下降。不过，考虑到“洪水法”对精神的刺激较大，所以一般多采取后者，即用渐进性方式改善幼儿焦虑问题。比如幼儿有分离焦虑症，那么刚一开始入园时，父母就坐在一旁陪读，每天都逐渐拉远一点距离，直到幼儿能够自己上学为止。

耍赖

当大多数孩子刚刚表现出“耍赖”的情绪反应时，其实基本都是希望表达“反叛”的想法，并且以此获得家长注意。毕竟人是社会性的动物，都愿意得到他人的关心和注意。不过，如果幼儿长期持续以这种行为来索取他希望获得的人、事、物，那就有可能是完全不懂如何利用正面方式去达到目的。

专家建议

如果孩子一直持续利用“耍赖”这种负面方式寻求关注，那么父母首先应该自我检查一下，平时多留心亲子互动的过程，注意孩子是否出现了太多负面情绪，以至于他根本不懂得如何寻求正面渠道来表达自身需求。如果情况果真如此，家长就要及时改变对孩子行为的回馈方式，避免只对孩子的负面行为表示关注。一旦孩子出现值得鼓励的行为，要马上给予足够的正面回馈。不论是纠正还是肯定，都要尽量以简单直接的方式告知孩子，渐渐帮助孩子学到如何以正面方式获得别人关心。

当孩子出现耍赖情绪时，父母或老师不能坚持一贯的原则，反而与孩子妥协而满足他的无理要求，这更是造成幼儿长期耍赖的一大原因。父母一直没有对幼儿的耍赖行为采取有效措施，正好导致他持续使用这种方式来满足自身需要。

虽说幼儿的逻辑观念尚未完全成熟，但是他既然能够长时间地不停耍赖，那就说明他已经从单纯的回馈反应发展到自主行为阶段，也就是说他的耍赖是来自内心的自发行为，并不是主要由外因所触发。要克服幼儿长期耍赖的弊病，家长可尝试用“忽略”的方式来处理，同时避免给予任何负面关注，直到幼儿停止无理取闹行为后，才给予正面关注并继续与之沟通，这就能让幼儿逐渐明白，用耍赖的方式并不能从父母身上得到任何关注，于是耍赖情形便能慢慢改善。

人来疯

只要是幼儿，一般都会出现“人来疯”现象。这在很大程度上是一种从众行为，也就是孩子看到别人“疯”起来之后，自己很快就跟着“疯”起来。查究 “人来疯”的具体原因，主要是幼儿有过在众人面前勇于表现自己的经历，而且因此获得不少正面关注，比如他人的注意和称赞，久而久之，他就学会继续用这样的方式获得情感满足。

专家建议

就幼儿的正常心理发展来看，到了2～3岁之后，基本都有表现自我的念头，以获取他人更多的认同。除非是特别严重的自我表现行为，一般都可看作是特殊心理发展阶段的正常行为，没必要太过担心。

不过，一旦发现幼儿的人来疯情绪特别严重或者“疯”的方式很不恰当时，建议立刻向幼儿说明，以引导幼儿建立正确认知观念。例如说话声音太大很容易影响到别人，所以最好控制一下。请父母时刻牢记一点，幼儿的自我控制能力本来就不成熟，所以不要对单纯说教的效果抱以太高的期待，不要认为“这次已经教育过了，孩子自然就会记住，下次就能改正”，而必须辅以实际的行为来处理。比如和幼儿事先约定好，下次再有客人来家里时，记得说话不要太大声，如果确实有明显改善，就给予一定的奖励。

多动儿特别容易出现“人来疯”问题，这和先天生理因素有很大关系，建议家长用弱化幼儿多动行为的方式来处理。比如在人多的情况下，如果孩子仍旧能乖乖呆在大人身旁而不发“疯”，那就立刻给予表扬，这就能让孩子明白有很多方式都能获得大人的注意和赞赏，并不一定非要刻意表现或是情绪激动才行。

管理孩子情绪的错误方法

以暴制暴

“再闹，就给我试试看!”“不乖就把你赶出门”之类的严惩、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，甚至采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。

当孩子情绪的奴隶

“不要哭，就带你去吃麦当劳!”“我买玩具给你就是了，别难过了!”用贿赂、哄劝的方式息事宁人，避免孩子体会不好的情绪，反而让孩子学会了“情绪勒索”。

男孩别哭

“男子汉不要哭，勇敢一点!”哭泣不是懦弱的象征，男孩也有各种心理需求。一旦哭的权利被剥夺，男孩的情绪表达就容易出现障碍。

为孩子的情绪贴标签

”你这个坏孩子，为什么这么粗暴?”“真是爱哭鬼!惹人厌!”你贴在孩子身上的“负面标签”，会轻而易举的扭曲孩子的自我概念。

流于说教

“你看!我不是早就跟你说过了……”当孩子伤心、难过、生气的时候，情绪已经主导了全部意识，根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。

回力球效应

“你再闹啊!干脆把我气死好了!”在孩子闹脾气时，无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深刻在孩子的心上。

阻断话语

”怎么垂头丧气的?振作一点!”对孩子的情绪视而不见或轻描淡写，不但阻断了亲子沟通，也让孩子相信情绪是不受欢迎的，进而筑起一道心墙，变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。

归咎他人

”跌倒了不痛!都是地板害的!”当孩子遇到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法，会让孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学习的机会，容易养成遇到挫折“只会怪别人”的恶习。

爸妈究竟如何能当好情绪教练?孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。

根据美国华盛顿大学心理学教授约翰·高特曼的追踪调查发现，父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。

解除孩子情绪问题的步骤

培养情绪能力，愈早开始愈好，且要注重方法和技巧。在处理孩子的情绪问题时，父母可采取以下三个步骤：

理解、接纳孩子的情绪

如果孩子出现情绪反应，父母要先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受，就会慢慢将心情沉淀下来。

情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感受，因此没有对错之分。它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效抒解的管道。

教育专家指出，国人因文化的关系，并不接纳负向的情绪。在孩子出现负面的情绪时，大人往往回以“不可以这样”，或是轻忽压抑，而不能提供孩子一个实际练习面 对和处理负向情绪的机会，或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。

例如：当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时，我觉得如何?我可以怎么办?如此一来，孩子表面上可能没事，但内心那股“气”依然存在，”情绪垃圾”愈积愈多，最后一发不可收拾。

不过，同理孩子的情绪，并不代表同意孩子的行为，更不是放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取予求。

要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。

协助孩子觉察、表达情绪，并理清原因

接下来，父母要像一面情绪镜子，运用言语反映孩子的真实感受，协助孩子觉察、认清自己的情绪。

例如：”看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对?”响应孩子的感受，可以让孩子明了自己的感觉。之后，继续用开放性的提问方式。例如：”今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪，厘清情绪背后的原因。

只有找到情绪反应的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能对症下药。

引导孩子调整认知，思考解决方案

等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情。例如：”玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好?”