如何舒缓糟糕的情绪-亲子经验
不管是孩子，还是伴侣，每当他们表现不如人意时，我们常常会难以控制情绪，忍不住去批评他们，指责他们。下面是5068儿童网小编整理的关于亲子成长的相关文章，供大家学习和参阅!
对孩子对伴侣，别面目狰狞地表达你的爱
爱、幸福感，听起来是很虚的东西。但其实上，它们一点都不虚，反而是我们时时刻刻都在渴望的东西。我们对生活感到不满，不就是因为感受不到这些很“虚”的东西了吗?
我们常常感叹，看了无数的育儿书，却教出了一个熊孩子!
懂很多夫妻相处之道，家里却常常鸡飞狗跳，不得安宁!
其实，我们过得不愉快，并不是因为我们懂得不够多，爱得不够多，而是我们把爱这种本来很美好的东西，以一种扭曲、完全和爱背道而驰的方式表达出来。
只是可惜，再深再浓的爱，用错了方式，都会变成伤害。不仅难以让对方感受到你的关心、你的付出、你的用心良苦，反而会让对方很难受，很委屈。
请问，这是我们的初衷，是我们想要的结果吗?
当然不!
很多人，常常把自己最好的一面留给不重要的人，对自己的最亲近的人却滥用坏脾气，还美其名曰：“自己最亲的人才敢放心骂，因为怎么骂，对方都不会离开你。”
面目狰狞，却满口说爱!这就是我们为自己的臭脾气找到的一个完美借口吧!
要知道，最好的爱，是不会让对方感到痛苦和难堪的
换一种让大家都感到更愉悦的方式来表达爱，我们的生活才会有更多的阳光，有更多幸福愉悦的感觉，这才是爱的正确打开方式。
批评和指责，并不会让对方变得更好
不管是孩子，还是伴侣，每当他们表现不如人意时，我们常常会难以控制情绪，忍不住去批评他们，指责他们。
实际上，很多时候，批评和指责并不能让他们变得更好。因为，当你站在一个比较高的位置去数落对方时，你不仅仅在指出他们哪里不对，你还向对方扔了很多情绪炸弹。
“跟你说了一百遍，不能躺在地上打滚，你又把我的话当耳边风，再也不想说你了!”
“总是不好好吃饭，你成心是要累死我吗?伺候你怎么就那么难!”
孩子不仅仅要改正原来的错误，变得如你期待的好，还要修复你的烂脾气给他带来的伤害。结果往往是，他或许会勉强修复自己的内心创伤，或者勉强改正错误，但这个过程肯定是不愉快的。
用不同的方式表达爱，效果差别太大了
如果换一种方式和家人沟通，会有什么样的结果呢?
前不久，朵爸跟我聊天时说到：“有件事我想跟你说，但是你得先答应我，不许批评我，可以吗?”
我心里咯噔一下，很想知道那是什么事，嘴上答应他：“好的，我不批评你，你说吧!”
“你说过不批评我的，那我开始说了……我昨天跟朋友玩手机游戏，忘了时间，没及时带朵朵去打疫苗……”
听到这，按照我以前的风格，肯定又要开始“训话”了：“你怎么给孩子当爹的?游戏重要还是孩子重要?”
但是想到以往每次“训话”，两人都会闹得很不愉快，大家都要花非常多的时间来处理糟糕的情绪，最后反而关心的不是最重要的那个问题了(比如，这次我们谈论的是孩子打疫苗的问题)……
我倒数了几秒，整理了一下情绪，我说：“这样啊，那下次补上就好了。”
朵爸听到我的话后，有点惊讶，说：“咦?今天你怎么这么温柔?我刚认识你的时候，你就是这样的嘛……表现多好啊，要继续保持。”
我有点庆幸自己忍住了即将要爆发的坏脾气，这短短的几秒钟，避免了我们之间一场战争，使我们一整天、甚至接下来的几天都很愉快。
要是像以往那样开撕，不出意外，我们一定会把矛盾扩大化，直到最后两人都会精疲力尽，不了了之。
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