芭蕾舞教程：芭蕾对体育舞蹈的帮助(3)

　　记忆的各种特性彼此密切联系，从而构成统一的整体。学生的记忆是建立在注意力受过良好训练的基础上。有时并不是学生的记忆力不好，而是注意力没有集中或是记忆方法有问题，这都会给记忆力带来最大的坏处。在教学中只有很好的培养学生的注意力，让学生掌握正确的记忆方法，才能消除记忆力不够理想的缺陷。因此对学生记忆能力的培养，从学习开始就要有意识的进行系统训练。从心理学角度分析记忆力可分为四个不同的阶段；（1）短暂记忆（2）短时记忆（3）长久记忆（4）永久记忆，要想使运动员的技术动作形成动力定型，起码要进入第三个记忆阶段。在舞蹈技术训练过程中要实现长久记忆，只靠单一反复的练习是不够的，必须要有针对性的科学训练方法。其次，作为一个优秀的教师还必须能准确的判断学生对所学技术动作的记忆层次，这样才有可能对症下药，制定出科学合理的教学训练计划。

　　3. 芭蕾乐感训练中的呼吸技术与应用

　　芭蕾在乐感训练中除了强调音乐韵律记忆外，还要求必须有正确的呼吸方法与之匹配。正确的呼吸方法是指能随着音乐节奏和旋律的变化而不断调整其呼吸节奏和深度。认为舞蹈没有充分持久而自然的呼吸，就不可能在动作上获得真正的自由，从而达到完美的艺术高峰。正确的呼吸不仅是一种吸气吐气技术方法，更是一种具有强烈感情色彩的艺术表现手段，它与成套的舞蹈动作内容和韵律特征紧密联系在一起，赋予舞蹈动作强大的艺术感染力。

　　就呼吸技术来讲体育舞蹈与芭蕾在原理上没有什么区别，一般要求在动作的一开始，就必须习惯于自然的用鼻子呼吸。如在做一些运动幅度和技术难度较大的舞蹈动作时，最好用嘴吸气，用鼻子呼气，以便在短时间内达到呼吸节律的均匀。因为体育舞蹈动作和音乐节律是千变万化的，所以呼吸的搭配也不可能对每一个舞蹈动作制订出一成不变的呼吸公式。但它还是有一些原则可遵循，一般来说在做发力、下降和收紧等舞蹈动作时与之相匹配的是呼气。做打开、延伸或上升等动作时与之相匹配的是吸气，但这也不是绝对的（譬如在表现一些特殊情感的舞蹈动作中也出现有例外）。如果呼吸缺乏训练，完成舞蹈动作时出现上气不接下气或者是憋气情况，这就会导致肌肉运动的过度松弛或僵硬出现不协调的现象。因为音乐旋律永远在不断的演奏着，所以我们的肌肉运动也不能因为喘气或憋气而失去轻松自然的气息感，舞蹈艺术如果失去了这种气息感，就意味着失去了生命。

　　良好的呼吸训练也是培养学生音乐表现力的一个重要方面，舞蹈的呼吸若能与富有音乐节律感的肌肉运动协调配合起来就会产生画龙点睛、锦上添花的艺术表现效果。例如在拉丁舞中，如果我们要表现一种激情四射的爱慕之情时，在舞蹈动作渐渐打开延伸的同时如果配合用嘴大口吸气直至窒息点，此时就会产生一种强烈的情感艺术表现效果。相反如果我们要表现一种凄惨悲切的痛苦情感时，在舞蹈动作渐渐收紧扭曲的同时如果配合用口鼻间断的呼气至窒息点，此时就会产生一种能震撼人心的艺术表现效果。其次这种“气息感”也是舞伴间连接引带，相互传递信息实现默契配合的最高艺术境界。