拉丁舞教程:恰恰舞的定点转动作分解详细介绍
恰恰的动作比较快,和伦巴相比,很多动作要求身体中段的幅度不像伦巴那么大,不过定点转的动作很见功力。
开始时,女士以右腿为重心站立,男士以左腿为重心,双手持握,开式站立。“2”节奏时,女士左脚经过右脚迈到身体右侧,身体和头同时向左旋转90度,旋转时中段肌肉紧收, 同时左脚为重心,左侧线条略微挤压,此时右侧不必拉伸线条,两人相握的手放开。&时将身体重心转移到在后方的右腿上,3时以左腿为轴,从右侧旋转180度,此时左侧肋骨收缩,注意左侧胯骨有些微的向左后方延伸,右侧线条拉长,注意留头的动作。&时将身体继续旋转90度,同时将重心转移到左腿,同时两人的手恢复相握,即男士左手和女士右手,完成4-&-1的恰恰基本步。
注意在旋转过程中,要将每个节拍的动作做得清晰明了,干脆利落而带有延伸,尤其旋转180度的速度应该快而且重心稳当,并且有清晰的留头动作。在迈出第一步时,即女士左脚经过右脚旋转身体时,脚尖不可离地,旋转迅速到位,并尽量有中间的延时步。
男士和女士方向相对,即做相反方向。练习时可以两人不对面站立,而是同向站立,左侧和右侧定点转交叉进行。