摩登舞教程：摩登舞稳定移动与正确的身体定位

　　在摩登标准舞中，除了手臂与手要保持正确的平衡外，稳定的移动也很重要，男士右手臂、手腕、手在女士身上的定位，常被误解，以下是我们的重点概念。

　　摩登舞中完美的连接是当男士以他的左手握住女士的右手时，男士应该把右手腕内侧靠在女士的左侧腰部。与女士的左侧保持确实的连结，男士右手腕朝上滑入，进入到女士臂窝交叉点，保持一种完全上升的感觉(注意不可使压力太大，而把女士推向她右边)女士应维持完美垂直的平衡。然后男士应向右移动他的右手肘(手肘一定要保持在右肩的前方)，这个动作可令男士右手连接女士左肩胛，同时也让男士右前方与女士右前方连结起来，右手肘此时应高于右手腕，右手则低于右手腕，如此，由右手肘到手指尖产生一个对角线倾斜。

　　记住:从头到尾，右手肘都低于右肩，最后的结果应产生完美的平衡，藉由男士的右臂、右腕及手连接着女伴的肩胛、臂凹与手臂下方。

　　女士一旦产生她的曲线，由左踝、左膝到她的右臂，最后到达左手肘，此时应在她的臂凹下，感到与男士的右手腕连接，她可弯曲左臂延伸到男士的右臂二头肌，由女士的左手肘开始到她的左手腕，很确实的连结在男士的右臂二头肌，在男士的右手腕、手臂和女士的左手臂下方，与左手腕下方连接着男士，之间不应有空隙。

　　依照上述要点及原理，应用到每日的练舞中，你的Topline藉由连接而增进，同时你也能将你的身体定位在正确的方向(Alignments)上，达成更进步更优秀的表现。