华尔兹教程：华尔兹花样组合的步法

　　1．前进横拉步

　　（1）

　　男：左脚前进

　　女：右脚后退

　　（2）

　　男：以左脚掌为轴左转45’，右脚刷步右横

　　女：以右脚跟为轴左转45“，左脚刷步左横

　　（3）

　　男；左脚并于右脚

　　女：右脚并于左脚（脚迹图并入下一舞步）

　　2．交叉前进步

　　（1）

　　男：右脚向女伴右外则前进

　　女：左脚后退右侧位

　　（2）

　　男：以右脚掌为轴右转90”，左脚横进

　　女：以左脚掌为轴右转90”，右脚横退

　　（3）

　　男：右脚并于左脚

　　女：左脚并于右脚

　　（4）

　　男：左脚向女伴左外侧前进

　　女：右脚后退左侧位

　　（5）

　　男：以左脚掌为轴左转90”，右脚横进

　　女：以右脚掌为轴左转90”，左脚横退

　　（6）

　　男：左脚并于右脚

　　女：右脚并于左脚

　　（7）（8）（9）同（1）（2）（3），只是第三拍男伴改为右脚橱佑脚，以便下接男女都出右脚的舞步。

　　说明：交叉前进旨可接交叉后退（男走女步，女走男步）．前进或后退

　　小节数可根据舞池情况增减。

　　3．左右倾身

　　（1）

　　男：右脚右横稍前为重心身稍右倾，头向右转

　　女：右脚斜退左后方并屈膝，上身左拧左倾，头部后仰左偏

　　（2）

　　男：左脚直立为重心，右脚用脚尖支地，头向左转

　　女：上身立起，右脚收并左脚，两脚提踵

　　（3）

　　男：左脚左旋并屈膝成弓步，上身左转，带动两手将女伴左拧

　　女：右脚左旋屈膝为重心，左脚向前伸直，用脚尖外侧支地，上身左转，腰

　　部下弯，头部后仰左偏

　　4．倒步接女伴自转

　　（1）

　　男：重心移至右脚，左脚用拇趾支地

　　女：重心移至左脚，上身右转，右脚用拇趾支地

　　（2）

　　男：左脚虚并右脚

　　女：右脚虚并左脚

　　（3）

　　男：左脚踏步，右脚稍进，用脚跟着地

　　女：右脚踏步，左脚稍退，用脚尖点地

　　（4）

　　男：右脚前进，左手拉女伴右手上举，右手松

　　抱，用手背贴在腰背后

　　女：右手上举，左脚成弧形后退，脚跟外撇，身体右转45”

　　（5）

　　男：左脚前进

　　女：以左脚掌为轴继续右转至180”，右脚横退

　　（6）

　　男：右脚前并，与女伴成合对位交手握抱

　　女：再以右脚掌为轴继续右转至360。，左脚并于右脚，与男伴交手握抱