民族舞教程：维吾尔族舞蹈《顶碗舞》

　　维吾尔族民间舞蹈《顶碗舞》是一个集民族性、民间性、技巧性和欣赏性为一体的女子集体舞。它表现了在节日里年轻美丽的维吾尔族姑娘头顶茶碗，载歌载舞，喜迎宾客，欢庆节日的庆典场景，抒发了维吾尔族人民热爱生活、热情好客的真挚情感。舞蹈开始，每人头顶六只茶碗的姑娘迈着舒缓而端庄的舞步，用手上的顶针和小碟敲击着节奏，继而，姑娘逐渐加快了步伐，不停地交插变换着队形。一幅幅流动的画面，一群姑娘挺拔的腰身，一片不停晃动的裙摆，使气氛愈加热烈。一个姑娘旋转起来，几个姑娘旋转起来，最后，二十几个姑娘一起飞旋，宛若满台彩蝶飞舞，舞台和观众同时沸腾起来。

　　一阵悠扬的乐声中，一群身着大红裙袍的维吾尔族姑娘，排着整齐的步伐，款款地、徐徐地鱼贯而入。她们端庄而富有独特民族风格的舞姿明朗而大方，美丽的脸庞上漾满喜悦的微笑。最令人不断称奇叫绝的是，在那像瀑布般流泻而下的黑色发辫之上，一叠叠高高耸立的白瓷碗稳稳地随着姑娘的身姿飘来移去，像水中的萍，似天上的云，流动的舞姿和静立的碗影，构成一幅美与技完美交织的动感画卷！这就是维吾尔族女子群舞《顶碗舞》。

　　在舞中，充分地发挥了维吾尔族舞蹈大方热情的舞蹈风格与气质，把维吾尔族传统舞蹈动作展现得淋漓尽致，同时又做了符合人物表现的一些动作上的变化，因而看上去舒展大方，充满了青春的朝气和雍容的华美。在舞蹈的处理上，海丽迁姆十分注重群舞的审美效应，无论是穿插还是变换，构图上颇为干净优美，队形变化十分简练概括，演员们通过这些舞蹈上的处理，表现出非常流畅而富有意味的美。

　　顶碗而舞，是中国许多少数民族极为喜爱并极其流行的舞蹈形式，特别是在新疆、内蒙等地区，历经悠久岁月的磨砺而愈加受人欢迎。这类舞蹈奇就奇在技与艺的交融性上，对舞蹈演员的要求极高，往往需要长时间的训练。演员们不但要练就过硬的舞艺，更要具备高超的顶技，而正是这两者完美和谐的结合与展示，带给人以赏心悦目的艺术享受。

　　看舞台上，姑娘们细碎的圆场如行云流水，迅疾的旋转似百花盛开。舞至酣畅处，把头上的碗一只一只取下来，最后一只竟倒出一注涟涟映光的水来。那晶莹剔透的水珠，不正是维吾尔族姑娘纯洁澄澈的品性象征吗！