踢踏舞教程：踢踏舞与健康

　　1.健脑：左脑指挥右脚，右脑指挥左脚。跳踢踏舞时左右脚需要同时协调动作，也就是说左右脑要一同“动”起来。大多数人平时动用左脑的时间多于右脑。现在开始跳踢踏舞，给右脑多一个开动的机会！

　　2.健心：灵敏、协调，身心愉快的有氧心肺练习。踢踏舞是一种民间舞蹈，没有场地，没有人数，没有年龄限制，自由自在。

　　3.健身：膝盖总是第一个跟随岁月背叛我们。跳踢踏舞能让我们的膝盖和脚踝更长久地停留在年轻地带，踢踏舞还是一项最好的自我足底按摩。

　　4.健美：大运动量消耗脂肪。当年泽塔·琼斯可就是凭着一路精彩的踢踏舞甩掉了一身婴儿肥。