跳华尔兹的技巧有哪些
华尔兹是国际有名的舞蹈，相信很多人都想要学习华尔兹。下面小编就和大家分享跳华尔兹的技巧，来欣赏一下吧。
跳华尔兹的技巧
1、准确掌握升降起伏的时间
地球人都知道三拍子的华尔兹舞中,第一拍“蓬”时身体应处最低位,第二拍“嚓”时身体应处次高位,第三拍“嚓”时身体应处最高位。那么,上升动作占一个周期的2/3时间,下降动作占一个周期的1/3时间;即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作,第三拍开始到第三拍结束做下降动作。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的,升起线条特别长而下降线条则较短,形成的舞步感觉是第二步非常舒展,可以使我们饱满地表现音乐,展示舞步的浪漫和飘逸。
2、重视并做好下降动作
许多人常常只知道上升,并且拼命地上升;但不知道下降,且如何下降。经常是因为上升不了了才被动的落下来;之后,重心未稳便又仓促进行下一轮上升。结果是上升不稳定,不飘逸;下降跌跌撞撞。
学习华尔兹的要领
1、多练脚踝力量。
2、明确升降关系。
3、保持好架形。
4、昂首、眼神专注。其中最重要的是重心的转移和你的平衡能力，有个好的舞伴是非常必要的。
华尔兹的倾斜动作
华尔兹是一种移动性很强的舞蹈,在前进,后退,转动,升降,摆荡等这些动作中就会产生倾斜。倾斜不但能使华尔兹动作优美,而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转动的动作有关联,我们都知道转弯时所产生的离心力,转弯的速度越快,产生的离心力就越大,所以转动改变方向时必须向圈的内侧倾斜以保持平衡。那么向左转就要向左倾斜,向右转同样向右倾斜,这是自然原理,因此在没有转动之前或转动结束后是不需要倾斜。但是为了华尔兹动作的优美,在没有转动也产生倾斜。
直线式倾斜:是由足到头身体形成一条直线向左或向右的倾斜。切不可用肩膀一边高一边底的缩肩动作来做倾斜或用手臂来做倾斜,这样会破坏身体的平衡,动作又难看。
断裂式(断层式)倾斜:是由腰胯部以上的身体做倾斜,也就是腰部一侧向上延展伸直,如华尔兹的犹豫换步
象征性倾斜:也就是说没有转动的动作所产生的倾斜。华尔兹的扫步,这些动作是轻微的倾斜只是象征性。
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