踢踏舞直踢踏练习方法

曾扬 1172分享

  直踢踏练习是踢踏舞练习中非常重要的一个环节,那踢踏舞直踢踏怎么练习呢?下面小编就和大家分享踢踏舞直踢踏练习方法,来欣赏一下吧。

  踢踏舞直踢踏练习方法

  直踢踏实际上是得用踝关节的感觉,用脚掌敲击地板发出来的声音,但不是随便一个人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞,它一定要利用踝关节的力量拍击,什么时候你把脚踝练习的与手腕一样灵活,你的踢踏舞就练习出来了,因此在练习的时候脚跟先抬起,脚尖也抬起,勾着脚,用脚掌拍着地板,拍完马上抬起,就这样反复敲击。

  练习时膝关节不要伸的太直,一直是弯曲的、松弛的,两脚交替着练习,练习时脚上的肌肉要放松,不要太紧,今后我们的踢踏舞很多地方会用到。

  练习时只用到脚掌的踝关节,即将右脚往前移到不超过一个脚的距离,用左脚拍击地面七次,第八拍把脚收回(跺步),然后换右脚拍击七次第八拍收回跺步

  要跳好踢踏舞一定要先练习好直踢踏,这是非常重要的基本功,第天都要练习,它不受场地限制随时随地都可以练习。

  如何自学踢踏舞

  踢踏舞的要求:

  跳踢踏舞一定要先把脚活动开,脚主要用踝关节,因此我们先练习脚的勾绷,然后脚脖子向里转一转,向外转一转,抖一抖膝盖、把膝盖关节放松,然后做:

  1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)

  2、单臂摆动练习(其他与上同)

  3、双脚跳练习(用前脚掌,脚跟不落地,双臂自然摆动)

  4、转体90度拍掌练习(先转跳,后拍掌)

  节奏练习

  1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。

  2、没有音乐时你的脚就是音乐,就是节奏。

  音乐节奏的练习:

  1、一拍练习:我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍,手拍二拍,脚拍三拍,手拍四拍

  2、半拍练习:脚拍前半拍,手拍后半拍即一达、二达、三达、四达

  3、四分之一拍练习:脚拍前四分之一拍,手拍三次后四分之三拍。

  踢踏舞鞋怎样选择

  1.面料:采用特殊工艺制造的牛皮,软硬适度,有光泽感和良好的弹性、韧性,有各方面指标证明采用的面料非常适合踢踏舞的用途,抗疲劳程度远远优于人造革,且穿着更舒适。

  2.款式:在款式方面采用国际领先的全包裹式设计更贴合脚面,表演有利于脚对鞋的控制,真正感受人与舞鞋的和谐。

  3.踢踏片:主材大都选用锌合金,硬度高,不变形,保证长久使用,电镀过的踢踏片应光亮如镜。

  4.中部软底设计可以让舞者做出新颖的动作,踢踏更加自如,还可以立足尖舞蹈及体现舞者个性的动作,帮您成为高手中的高手。

  5.普通的踢踏舞鞋的踢踏片是平整的,踢踏时与地面接触面大,声音效果不佳,如果踢踏片采用中间凸起的设计,使踢踏时对地面压强加大,声音效果更佳,且比平板式更加耐用,不易破碎。

  6.性价比:踢踏鞋的昂贵价格一直让很多爱好者无法接受,人造革面料的踢踏鞋价格虽然较低但穿着舒适度及耐久性远远不及牛皮制造的踢踏鞋。


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