喝蜂蜜柚子茶的好处有哪些怎么做

　　蜂蜜柚子茶是很多国家地区女性朋友的最爱饮品，对于身体健康有很多的好处，而且做法简单易学，自己在家也可以做。下面是小编整理的喝蜂蜜柚子茶的好处，分享给大家!

　　喝蜂蜜柚子茶的好处

　　1、美白祛斑是蜂蜜柚子茶最大的功效之一，因为蜂蜜是一种可以排毒养颜的天然食品，它能让人体内部毒素快速排出，减少皮肤色斑以及暗疮的生成，而柚子这种水果中则含有大量的维生素C，这种物质是一种天然的美白成分，因此柚子与蜂蜜一起制成蜂蜜柚子茶以后就具有了出色的祛斑美白功效。

　　2、补充身体营养也是蜂蜜柚子茶最大的功效，水果柚子中的维生素C含量特别高，比柠檬和橙子等酸性水果都要出色，另外这种水果中还有大量的钙和多种无机盐，这些成分对人体内部的肝、胃以及肺等内脏都有很好的保健和调理功效。再就蜂蜜柚子茶性质较寒，能起到清热去火的功效，可以有效减少流感的发生。

　　喝蜂蜜柚子茶的时间

　　蜂蜜柚子茶是一款可以随时饮用的养生饮品，大家可以想喝就喝，对身体没有副作用产生，但是如果个人脾胃较弱，那么最好是在饭后喝蜂蜜柚子茶，以免加重脾胃的负担，出现消化不良或者其他不适症状。这些脾胃较弱的人群也可以用温水冲调蜂蜜柚子茶，这样也能减少它对肠胃功能的影响。

　　蜂蜜柚子茶的做法

　　1、将柚子用热水泡一泡洗干净，最好用食盐搓一搓柚子皮，把表面的蜡和细孔中藏着的污垢洗掉。

　　2、把柚子剥开，取出果肉，然后把柚子皮切成细细的丝，尽量切细。

　　3、切好的柚子皮放入清水煮至变软脱去苦味捞起。

　　4、剥一些柚子果肉与柚子皮丝一并倒干净无油的锅里加小碗清水小火熬至粘稠即可;熬煮过程中要不断翻搅，以免粘锅。

　　5、将煮好的柚子茶盛入碗里放凉，然后加入蜂蜜搅拌均匀，蜂蜜柚子茶就做好了。

　　6、准备一个可以密封的玻璃罐，把做好的蜂蜜柚子茶装入备好的玻璃罐放入冰箱冷藏，想喝的时候拿出来舀一勺温水冲调即可享用。