夏天孩子没食欲怎么办

　　酷暑盛夏，很多的人胃口都因这炎热的天气而吃不下饭，小孩子也是如此，在夏天变得很没食欲，这让很多的家长很急，很苦恼，到底怎样才能让孩子吃饭吃的香，吃多一点饭呢?

　　其实爸爸妈妈们也不用太着急，只要用对了方法，孩子就会吃饭香香的，健康成长的。

　　首先，家长需要先了解孩子在夏天没有食欲的原因。夏天天气的炎热，孩子流汗，睡眠这些都会影响孩子的食欲，家长可以进行相对应的改善。

　　1、家长可以改善孩子的睡眠，在夏天给孩子制造一个安静清凉的地方。可以适当给孩子开空调，但是要注意开空调需要让室内通风，同时当孩子睡着的时候，需要给孩子盖上薄的毛毯，尤其是孩子的肚子，不能让肚子着凉。也可以在睡觉之前让孩子听听音乐，听听睡前故事，让孩子的睡眠质量变好，这样孩子的食欲也会跟着变好。

　　2、在夏天，孩子流汗比较多，会丧失大量的水分，所以要多给孩子补充分水。同时可以给孩子吃一点带有苦味的食物，这样可以刺激孩子的味蕾，提高孩子的食欲，同时苦味食物是可以消暑清热的，对孩子是有狠多的好处的。

　　其次，夏天在食物方面，家长要给孩子多吃点清热解暑的食物，例如山药，冬瓜，绿豆等等。

　　家长还可以在食物上花点心思，孩子总喜欢有花样的，看起来好看的东西，家长可以将食物做成孩子喜欢的卡通形状或者动物形状，孩子会很喜欢的。

　　再次，夏天是水果最多的季节，家长可以让孩子多吃水果，补充维生素，吃一些西瓜，芒果，香蕉等等，这些夏天经常见到的水果。同样的家长也可以在水果上弄出点不一样的花样来，可以做一些好看的水果拼盘呀，做成孩子喜欢的模样，孩子看着觉得有趣，他们就会愿意吃，而且有可能会把食物吃光光哦!

　　其实，在夏天，不管是大人还是孩子，食欲都不是特别的好，整天都会显得没有多大的食欲，即使是平时自己喜欢吃的东西也会变得不喜欢吃。

　　但是爸爸妈妈不用急，多做一些孩子喜欢又能开胃的食物给孩子吃，或者带孩子去外面多走走，这些方法都是有利于增强孩子的食欲的。爸比妈咪们赶快行动起来吧，让孩子吃饭香香。