注意力训练有没有效果

　　随着生活节奏的加快，压力的增大，越来越多人出现了注意力不集中，工作效率低的情况，那么你知道注意力训练有效果吗?

　　注意力训练有效果吗

　　小编个人认为应该是有效果的,因为通过注意力训练,高效提专注力,可以延长儿童注意力集中时间,提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题,提升反应速度和听课效率。

　　注意力不集中的原因

　　1、首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳,就会有注意力不集中的表现,还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷,还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安,这些原因都会影响孩子注意力的集中。

　　2、其次是孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里,根本不听别人打招呼,所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。

　　3、再次是如果环境特别的复杂,喧闹,也会使孩子产生注意力不集中的现象,因为孩子的意志力特别的差,所以他们很容易受到外界的干扰。如果这时候你说的内容不能引起孩子的兴趣,那么他很容易走神。

　　4、最后一个原因可能是缺乏微量元素锌。锌是人体内非常重要的微量元素,它可以提高儿童的智商,而且还会加速生长的发育,促进食欲。因此孩子注意力不集中并且好动,可能是缺少微量元素锌。

　　注意力不集中的表现

　　1、好动,坐不住。

　　2、无精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。

　　3、粗心,马虎,差错多。

　　4、拖沓,磨蹭。

　　5、一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。

　　6、严重的可能就是ADD——注意力失调症,或者是感觉统合失调症。