近视多少度才算是高度近视

　　在日常生活中，有的婴儿一出生就有高度近视眼，这种情况是无法避免的，那近视多少度才算是高度近视呢?以下是小编为你整理的近视度数的范围，希望能帮到你。

　　近视度数的范围

　　1、正常近视是指低度至中度近视低于600度，这是非常常见的。简单近视的发生与环境因素，如照明不良，阅读不良和生活习惯有着显着的关系。对于简单近视的预防和治疗，应注意眼部健康，可用眼镜或隐形眼镜矫正视力。

　　2、高度近视也称为渐进性近视，是指屈光不正，大于600度为屈光不正，因为这种类型的近视具有更多的眼部病理变化。超过900度是超高度近视，也称为病理性近视。高度近视的原因尚不清楚。近视的发病机制有很大的遗传关系。随着年龄的增加，戴眼镜后很难矫正视力为正常。高度近视的人甚至有严重的视力障碍。因此，人群的高度应该更注重保护眼睛。

　　近视眼如何降低度数

　　(1)睁开眼睛

　　选择一个安静的地方，或坐下或站立，放飞你的思想，睁开你的眼睛，移动你的头和脖子，并转动你的眼睛。眼睛慢慢向左转，然后转向顶部，向右转，最后回到注视下面，这样，顺时针方向转9次。

　　(2)眼部呼吸冷凝

　　坐下或站立，放松，然后直视前方双眼。眼睛会变宽。停下来一会，然后慢慢地呼气，眼睛慢慢闭上。连续做9次。

　　(3)熨烫方法

　　这种方法最好坐下，放松，闭上眼睛，然后迅速揉搓两只手掌，使其发烫，用双手遮住双眼。双手松开后，热敷双眼，这样3〜5次，可促进眼部血液循环，增加新陈代谢。

　　(5)洗眼

　　先对脸盆进行消毒，倒入温水，调节水温，将脸部放入水中，在水中打开眼睛，上下左右移动眼睛9次，然后顺时针和逆时针旋转9次。

　　(6)视力提高的食品

　　为了保护视力和预防眼疾，我们需要从很多方面入手。注意营养也可以帮助改善视力。如多吃胡萝卜，菠菜，韭菜，蛤蜊，红薯，南瓜等。