宝宝食物过敏如何预防
儿童的免疫系统发育还不够成熟，所以和成人比起来，儿童更容易发生食物过敏。而对于宝宝食物过敏，妈妈们其实可以采取一些预防的措施。那么如何预防宝宝食物过敏呢?
怎么预防宝宝食物过敏
1、延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。
2、宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。
3、有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。
4、添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源。
5、一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病征是否减轻或消失。
6、通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。
食物过敏的原因
1、肠道粘膜屏障呢能够对我们的肠道起保护作用，阻断大分子物质进入机体，降低我们发生过敏的情况。由于宝宝身体发育还不成熟，肠道粘膜屏障的保护功能也未发育完全，所以有些物质还是能够通过肠道粘膜进入血液，引起过敏的情况发生。
2、人体的胃肠道内有免疫球蛋白，能够发挥免疫保护作用，抑制过敏原的吸收和转运，降低我们过敏的机率。但宝宝胃肠道免疫水平较低，所以免疫球蛋白含量较低，可能会使过敏物质能够转运和吸收，增加了过敏的可能性。
3、人体肠道内存在着很多有益菌，这些菌群对我们的肠道屏障起保护功能，普通的牛奶蛋白配方或者抗生素滥用等都可能对宝宝体内的有益菌群造成破坏，这也会让宝宝容易发生过敏。
哪些食物容易导致儿童食物过敏
一、牛奶。牛奶中的蛋白质，对孩子来说非常难吸收，也非常容易引起孩子过敏的现象。所以低于一岁的宝宝不建议饮用牛奶，以及吃牛奶制品。如果是超过一岁的宝宝，第一次饮用牛奶也应该慎重。
二、鸡蛋。鸡蛋是非常容易引起孩子过敏反应的一种食物，尤其是蛋清。主要的原因是因为鸡蛋中的蛋白质，难以被宝宝的肠胃分解，所以容易造成孩子过敏的现象。
三、小麦、大豆。小麦粉里含有不溶性蛋白质，实际上这种蛋白质也就是我们说的面筋。豆类食物中难以消化的食物纤维素，这些都容易刺激孩子的肠胃引起过敏反应。
四、水果类。在水果类当中，柑橘类水果是最容易引起宝宝过敏的水果种类。再就是像芒果、杨梅等等一些热带水果也是易致敏的水果。
其他容易引起孩子过敏的食物，还有鱼虾类，坚果类。生活中还有对蔬菜中某些成分过敏的宝宝，常见的有扁豆，香菜等，只是孩子对蔬菜过敏的这种现象比较少。
