宝宝积食了，家长要注意这几件事
很多家长比较疼宝宝总是给宝宝买各种各样吃的东西，其实宝宝在婴幼儿时期很容易发生积食。 积食给孩子带来多大的影响?积食了父母该怎么做呢?下面小编就带大家一起来了解一下吧!
1.小的方面来说，积食会直接影响孩子的消化系统，腹胀腹痛、便秘腹泻等等。孩子的主要表现在于食欲不佳，有口气，睡觉不安，会有磨牙的情况，翻身比较勤。
2.大的方面来说，孩子长时间积食或者反复积食，都会影响脾胃，进而影响体质。你会发现孩子经常生病，发热不退、咳嗽不停，都是积食对抵抗力造成的影响。
不想让孩子跟积食“扯”上关系，就要从孩子的饮食入手，下面4种食物让孩子离得远远的!
第一种：甜腻的食物
主要代表的食物：糖果、蛋糕、派类的食物
这类食物很容易导致孩子积食，对脾胃造成负担。并且这类食物属于酸性，容易腐蚀孩子的牙齿和口腔，也会造成孩子的肥胖。
第二种：散称丸子
丸子在超市很常见，鱼丸、蟹棒等，虽然名字是这样，却并不含有海鲜，也没什么营养。这些食物大都是人工制品，为了延长保存时间，添加了不少防腐剂。吃多了会影响孩子的脾胃运化功能，造成脾胃虚弱。
第三种：油炸类的食物
主要代表食物：炸鸡、油条、臭豆腐等
油炸食物，首先不确定油的安全性;其次煎炸过后，食物会产生致癌物质。并且过油后，食物会含有大量的油脂和脂肪酸，以孩子的消化水平是没办法对这些油脂进行分解，可能会造成积食、便秘等消化问题。
第四种：果脯类的食物
果脯类的食物颜色鲜艳，虽然比水果更容易吸引到孩子。但经过加工，水果本身的维生素C大多已经损失，还加入了大量的糖，不利于孩子的身体健康。味道偏甜，对孩子的牙齿损坏严重。
以上食物，孩子多多少少吃过。预防孩子积食除了4不吃，还有3常吃。
第一，吃易消化的食物
孩子如果长期食用不太容易消化的食物，容易加重肠胃负担，引起积食。所以在孩子的日常饮食中应注重食物的可消化性，可用料理机弄得碎一些，米饭不要煮的太硬等。
第二，多吃蔬菜水果
我们都知道蔬菜水果中含有的维生素多，营养也比较充足，不少水果蔬菜还有助于肠胃蠕动。预防孩子积食，就要让孩子多食用新鲜的蔬菜水果。山楂是不错的选择，山楂具有消食作用，能帮助肠胃蠕动和吸收，也能缓解积食情况。
第三，适当饮水
妈妈可以让孩子在饭前1小时饮1杯水，可以及时补充全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
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