全国爱眼日演讲稿6月6日
眼是心灵之窗，绿色窗前放放，给它片刻舒爽，莫要过度损伤，常擦让它明亮，清澈洞察真相，拨开世俗迷雾，认准人生方向。下面由小编为您整理出的是全国爱眼日演讲稿，欢迎阅读。
全国爱眼日演讲稿1
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我们演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。全国爱眼日讲话稿：爱眼护眼，拥有明亮的眼睛
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。全国爱眼日讲话稿：爱眼护眼，拥有明亮的眼睛
2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6. 坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日演讲稿2
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
全国爱眼日演讲稿3
亲爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时2017全国爱眼日演讲稿大全2017全国爱眼日演讲稿大全，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5. 保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日演讲稿4
每年的6月6日为“全国爱眼日”， 第十四届爱眼日，今年的爱眼日 提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。
然而， 数据显示，我国的近视人数却 有增无减的趋势， 是近视群体的低龄化， 引起社会 关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护 的眼睛。
近视依然是最主要眼疾
我国近视状况日趋严重，数据表明， 的近视眼患者 超过6000万人，居世界之首， 青少年近视率排名世界 ，仅次于“近视 大国”――日本。过度用眼已 人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈， 人都 不把熬夜、加班 长 的阅读 常态， ，眼睛 承受巨大的 ，视神经长期受压，长此以往，极有 患上近视， 是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更 了患近视的几率，以至到 ，近视依然是最主要的眼部疾病。
近视群体
呈现低龄化趋势
体育总局最近公布的 次国民体质监测公报显示，与__年相比，大、中、小学学生视力不良率均 上升，且随年龄 而升高。__年，小学生视力不良率为31.67%，比__年 了8.5%;初中生为58.07%，比__年 了8.7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。也 说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。
眼科医生介绍， 青少年近视率 增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、 营养和眼保健常识、遗传 体内缺少维生素等几个 。近视眼 有遗传因素，但绝大 学生 家长和老师 能 培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生， 眼睛保健，80%的青少年学生完全可以 措施 近视眼。
近视矫治
视情况选好方法
，采用较多的是准分子激光矫治近视方法， 方法 的波前像差术前检查， 检查 的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以 地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力 理想状态，可以 传统激光手术的术后新像差。
激光手术矫治的人，对选择眼镜应 讲究， 人从美观的角度 ，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜 隐患， 是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长 连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。
，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。 ，还会 角膜磨损，上皮脱落，严重者会 角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜 了上述软性隐形眼镜的缺点， 高透氧性，光学 也较软式的稳定，清晰度 ，还能矫正角膜散光。
青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘介绍，青少年近视与先天禀赋 遗传因素 ，但更 的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸 点穴防治青少年近视 安全，以疏通眼部气血循环， 视力明目的作用，还可 眼疲劳。
近视预防非常
眼科医生提醒家长，近视的预防保健非常 ，在日常生活中，要注意养成科学 的用眼习惯， 用电脑的 ， 是夜间灯光的使用 ， ，要多运动， 眼部保健， ，还应注意用眼卫生， 视力下降，应 到医院检查治疗
全国爱眼日演讲稿5
6月6日是全国“爱眼日”。 为什么要设立这样一个节日呢? 我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。不少小朋友都带上了眼镜。眼睛是心灵的窗户，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自三(1)中队的黄__。每年的6月6日是全国爱眼日，为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点：
养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。认真做好眼保健操，注意用眼卫生。多参加户外活动，经常眺望远方，缓解视力疲劳。尽量少用电子产品。保证充足的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上几点并不难，只要同学们认真从生活中的点滴小事做起，科学用眼，就一定能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家!
黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平时父母和老师也经常提醒吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
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