高三如何调整自己的心态和情绪

高三如何调整自己的心态和情绪(调节)

大多数都会经历的一个转折点就是高考，但是高考前一年内高三大多数的人压力都特别的大，高三很累，这是事实。下面是小编整理的高三如何调整自己的心态和情绪，希望能够帮助到大家。

高三如何调整自己的心态和情绪

1.首先是快速进入静下来的心态，不要脑子里只想着要高考，高考是个艰巨的任务，不要想着考不上怎么办，有时候可以稍微幻想一下考上后的美好生活激励一下自己。

2保持愉悦的心情，有时候心情能影响你的学习。告诉自己尽自己最大的努力就好，但是尽自己最大的努力不是让你偷懒，只要对得起自己和在乎自己的人，有时候压力给的太大也不见得好事。该学习的时候一定要好好学习，该休息的时候一定要好好休息。

3专心投入学习当中，心态和情绪不稳定那是因为自己还不够忙，只要每天专心投入学习当中，每天积极暗示自己一定可以，这样你就很快能进入学习状态。不要想太多无关的事情，记住你的目标是自己理想中的学校。加油!

高考模拟志愿填报指南及方法

1、登录指定网页。在线填写高考模拟志愿，必须在省招生办指定的网站上进行，登录指定网页，打开浏览器，输入网站网址。

2、输入用户名和密码。用户名是高考考生准考证上的14位报名号，首次登录高考模拟志愿，需要输入初始密码，初始密码为考生身份证号。输入用户名和密码后，然后点击“登录”按钮进入高考模拟志愿系统。

3、阅读须知。进入高考模拟志愿系统后，电脑屏幕上会出现“考生志愿填报须知”，告知考生网上填写高考申请流程及注意事项。考生应仔细阅读，了解操作流程及相关要求后才能进行下一步，这一步很重要，不要遗漏。

4、修改初始密码。考生首次登录网上高考模拟志愿系统时，务必更改初始密码，如果没有修改，会自动返回上一步，无法继续。单击“修改”按钮，然后就可以修改密码和填写联系方式入场了。修改密码成功后，重新开始志愿服务。

5、选择志愿批次。首先点击网页上的“填写志愿”按钮，选择要填写的批次，进入填写页面，根据志愿征集表上的院校代码和专业代码填写高考志愿栏。

6、检查。输入学校代码和专业代码后，单击“下一步”按钮，高考模拟志愿系统会将填写的代码转换成对应的院校和专业，填写的机构名称和专业名称将显示在屏幕上。

7、保存志愿信息。高考考生核对志愿信息是否正确，单击“保存”按钮，仅当单击“保存”按钮时，只有填写的志愿信息才会存储在在线申报系统中;不要点击，志愿信息无法保存，等于不填志愿。每批志愿填完后，单击“保存”按钮，保存这批志愿信息。稍后保存，然后从第五步开始填写其他批次的志愿。

8、查询志愿服务、退出高考模拟志愿系统。

高考模拟志愿不填有什么影响

高考模拟志愿填报没有填会错失演练机会。但不会影响正式填报志愿，也不会影响高考投档录取。高考模拟志愿填报是对填报志愿的一次演练，通过模拟填报志愿可以掌握填报志愿的流程和技巧，高考考生没有特殊情况不要拒绝参加。

所以，最好做一下，了解一下流程，而且自己也想好想报什么学校什么专业，志愿的填报是个十分漫长的过程，自我评估，搜集资料，职业展望，就业前景，这些都是要一步一步来，不是考后那简单的几天能够处理好的，还是应该早作准备。

2023年高考提前批的学校和专业

提前批第一类：军事院校、军事院校无军籍学员计划;比如：国防科技大学等。

提前批第二类：公安、政法院校或专业(本、专科);比如：中国人民公安大学、中国刑事警察学院等。

提前批第三类：航海院校或专业(本、专科);比如：大连海事大学、上海海事大学、大连海洋大学等。

提前批第四类：师范院校或专业(本科);比如：北京师范大学，华东师范大学等。

提前批第五类：体育类提前录取公办本科院校、体育类提前批录取民办及独立学院本科院校。

提前批第六类：艺术类提前录取公办本科院校、艺术类提前批录取民办及独立学院本科院校。

提前批第七类：其他院校(本、专科)。包括北京电子科技学院、香港中文大学、香港城市大学等。