2023河南高考时间

2023河南高考时间（科目表）

高考在即很多考生都很紧张!2023河南高考时间科目表出炉让大家心中有数有准备!下面是小编为大家整理的2023河南高考时间，欢迎大家分享收藏!

2023河南高考时间

时间：6月7日 9:00-11:30考试科目：语文

时间：6月7日 15:00-17:00考试科目：数学

时间：6月8日 9:00-11:30考试科目：文综/理综

时间：6月8日15:00-17:00考试科目：外语

2023河南高考用什么卷?

2023河南高考启用的是全国乙卷试题，实行“3+文综/理综”传统高考模式。

河南高考用全国乙卷考试。是由教育部考试中心组织命制的、适用于全国大部分省区的高考试卷，目的在于保证人才选拔的公正性。全国乙卷满分750分，其中语文150分、数学150分、英语150分、文综/理综300分/科。

高考考全国乙卷的省份有：河南、山西、江西、安徽、甘肃、青海、内蒙古、黑龙江、吉林、宁夏、新疆、陕西。

2023河南高考仍采用老高考模式，但要注意的是2022年秋季入学高一年级开始，河南实行新高考改革，2025年首次按新方案进行高考，采用“3+1+2”考试模式。

河南高考各科分值为：

河南文科：语文150分，数学150分，外语150分，文科(政治，历史，地理)综合300分，共计750分。

河南理科：语文150分，数学150分，外语150分，理科(物理，化学，生物) 综合300分，共计750分。

高考前很紧张怎么办?

高考前的紧张情绪是正常的，因为高考对于很多人来说是一次重要的考试。以下是一些建议帮助你缓解紧张情绪：

深呼吸和放松练习：当你感到紧张时，尝试进行深呼吸和放松练习。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的过程，这有助于缓解紧张情绪。

积极思考和自我肯定：努力保持积极的思维，相信自己的能力和准备。告诉自己你已经付出了努力，相信自己可以做到。

找到放松的活动：找到适合自己的放松活动，如听音乐、看电影、散步或与朋友聊天。这些活动可以让你暂时放下考试的压力，转移注意力。

合理安排休息时间：在备考期间，合理安排休息时间。设置专门的休息时间，做一些放松的活动，让大脑得到休息和恢复，避免过度疲劳。

分享感受和压力：与家人、朋友或老师分享你的感受和压力。他们的支持和鼓励可以帮助你减轻紧张情绪，提供情感上的支持。

避免和他人过度比较：每个人的情况和准备都不一样，避免和他人过度比较。专注于自己的复习和考试，相信自己的实力和努力。

计划和准备：制定详细的备考计划，合理安排每天的复习时间和内容。对于每个科目，了解考试要求和重点，并有针对性地复习。

注意身体和心理健康：保持良好的身体和心理状态非常重要。合理安排睡眠、饮食和运动，避免过度劳累。

相信自己的准备：相信自己的准备和能力。相信之前的努力已经足够，相信自己可以在考试中发挥出最好的水平。

如果紧张情绪持续影响到你的学习和生活，建议寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持，他们可以提供更多的建议和支持。