高考考前准备事项和注意事宜

2023高考考前准备事项和注意事宜

高考是人生的一场历练。十年磨一剑，六月试锋芒。高考不仅是完成了一次闭卷考，更是崭新人生的启程时刻。下面是小编精心推荐的高考考前准备事项和注意事宜，仅供参考，欢迎阅读！

高考考前的注意事项，高考考前准备

一、高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试。

二、考场熟悉

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。

三、心理调节

高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调节。

首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态，考出最佳水平。

四、调整作息时间

为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。

五、考试规则

在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。

高考注意事项细节，高考考前准备

1.提前熟悉考场

考生应提前一天根据考点安排，在规定时间错峰、有序熟悉考场。

提前规划好考场路线，算好赴考时间，熟悉考场环境，按照要求接受健康状况查验，接受考前48小时内核酸阴性证明(纸质版、电子版均可)、健康码、行程卡查验。此外，在踩点途中注意做好个人防护。

2.准备好所需物品

考生只允许携带身份证件、准考证、佩戴一次性医用口罩，携带2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、直尺、圆规、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋等文具参加考试。

建议考生不携带手其他与考试无关物品前往考点，确需携带的在考点指定区域妥善放置。

3. 回归基础，科学作息

要回归基础，再次梳理核心知识体系，重视错题反扫，力争错题正答率100%。

科学合理的作息是健康的保证。要保持充足的睡眠可考虑跟高考考试科目时间保持一致，尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分，以及下午3点至5点的时间段。

4.注意饮食均衡

在最后冲刺期间不要多吃冷饮，不吃过多生蔬瓜果。海鲜、河鲜要彻底烹熟再食，日常餐食以家常食物最好。

5.平常心应对考试

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从“内存”中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态，考出最佳水平。

高考都要注意什么问题？高考考前准备

高考生高考前要做什么准备?

1.考试前，高考生要详细了解《考场规则》，避免不应该的失误!

2.请高考生提前准备好考试用具，不要因为没有带或带错了考试物品而影响高考!

3.考生要根据平时的考试成绩给自己定一个合理的目标，信心满满地参加考试!

4.大家可以阅读一下《考试说明》，方便快速梳理知识,达到复习的目的!

考前怎样做好自我调整?

高考即将到来，心理调整很重要!请大家及时调整好自己的心态进行最后的复习!以一颗平常心参加考试，不要过分紧张!考生可以在考前两条调整好生物钟，保证充足的睡眠!

情绪不好的时候就要停下来休息一下，跑跑步、散散心!

考生在高考期间要注意什么?

不要过于计较得失，考完一门就忘记一门，不要无聊地去对答案，以免影响下一场考试!有时间就复习一下接下来的考试吧!上午考完后要及时用餐和休息，为下一场考试做好积极地准备!下午考完后适当放松一下自己后，可以准备一下第二天的考试!记忆一下公式和易错知识点，晚上不要熬夜，比平时稍微早一点睡觉就可以!

高考前的几个注意事项，高考考前准备

一、看交通情况

第一点是要熟悉考场周围的交通，了解住址附近到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间，选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具，并计算所需到达时间。还要预留充足的时间，以防其他意外情况造成的延误。

第二点是要熟悉校门到考室的路线，看看逃生路线、医务室等位置所在地。以免发生紧急情况时，保证人身安全。

如果送考的过程当中碰到大塞车，怎么办?

及时的向交警同志求助，考试时间会有很多骑摩托的交警作为守护者，他们会把你用摩托车送过去，这是专门为了考生开设的绿色通道。

二、看考场情况

首先要记住考场所在楼层、记清考室。

其次要看桌面上是否有一些不必要的文字，是否处于非常不平整的状态，如果桌面情况影响考试可以要求更换。 然后还要看一看桌椅是否有特别明显的摇动，是否会发出干扰考试的声音，如果有也可以要求调换。

第三可以看下座位周边情况。这样回去之后可以在头脑当中构建考试场景，有助于缓解考前焦虑。

三、证件准备

参加高考的考生凭准考证和居民身份证，在每科开考前，接受身份验证和安全检查。

考生准考证如果确系丢失，可以到县(市、区)招办申请办理补发。丢失身份证的，应立即到公安部门补办临时二代身份证，或者咨询所在就近的派出所，特事特办。

忘带身份证怎么办?

考场的应急预案，会通过指纹照片等形式保证考生先进去考。考完之后，可以请家长帮忙补送身份证，或者下一堂考试再带过来，只要及时的验证身份信息就可以了。

四、考试用品准备

除2B铅笔、0.5毫米的黑色墨迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外(其他科目有特殊规定的除外)，其他任何物品不准带入考场(如书包、文具盒、各种“垫板”、任何书籍、报纸、纸张、计算尺、计算器等)。

严禁携带各种通讯工具(如手机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品。

手表等计时器不得带入考场;考场内所置挂钟仅作参考，开考和终考时间以考点统一信号为准。

考场内，不得自行传递文具等用品。

考生不得着校服、制服参加考试，尽量不穿戴有金属的衣物和饰品。

五、其他准备

高考正逢夏季，为避免考生肠胃不适，在考前就应该做到饮食清淡、少吃生冷胀气的食物。

进入考场后，如果觉得肠胃不适想上厕所，在开考铃开考15分钟以内，都可以去洗手间。但开考15分钟以后，就不可以了。

高考前注意事项有哪些？高考考前准备

心态决定一切

心态决定一切尽最大努力、做最坏打算，以平常心待之。决战前夕更要冷静。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。同时告诫大家，千万不要扩大紧张情绪。部分同学总怀疑自己还有很多知识没有复习到，忙于向同学借笔记来复印，结果是徒增紧张罢了。

合理安排时间

合理安排作息早上不要贪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早饭可以背背英语单词。9∶00开始上午的正式复习，到11∶30(考试结束时间)休息。中午尽量小睡一会儿，在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料，可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然，看看电视放松一下也好。文科类的考生可以看看《新闻联播》、《焦点访谈》等和时事有关的节目，给自己考试回答问题储备一些灵感。切记千万不要熬夜复习，否则既不能提高复习效率，又容易使自己陷入疲劳状态，不利于考试的发挥。

考前注意饮食

注意饮食和运动考试前一天，一要注意自己的饮食，不要吃的过于油腻，也不要吃的太饱了;二不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外。

提前高考考场氛围

看考场考前一天下午去必须去看考场,搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线,以免当天人多堵车。如果考场开放,最好带着卷子在自己的位置上做会儿题，熟悉考场环境,找找感觉,第二天不紧张,很快进入状态。查看教室是否有挂钟，另外,找到考场的厕所位置。

考前调整作息

天气状况查看考试当天天气,确定是否需要准备雨伞,需要穿多厚的衣服。当天气发生变化爱发脾气或是心情会出现较大的波动,对于这类被天气因素左右或对天气敏感的人,要做的要是调整好自己的心态。你要记住天气的好与坏在于我们内心的感受。试着努力保持镇定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暂时把细枝末节放到边。要坚信:主宰你命运的是你自己而绝非天气!在高考考前一天，考生应该保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一下各学科知识系统。