马上要高考了需要注意什么

马上要高考了需要注意什么_高考考生家长注意事项

高考是人生的一场历练。高考是一首歌，你们且行且歌，时而激昂时而迷茫。多年以后，当你们回首往事，发现高三岁月犹在耳畔。下面是小编精心推荐的马上要高考了需要注意什么，仅供参考，欢迎阅读！

高考考生家长注意事项，高考注意事项

1.家长的心态决定孩子的状态

考生基本进入或即将进入成年人的行列，他们都有了自己独立的意识，更重要的是他们远没有家长想象得那么脆弱。面对孩子在考前、考中的心理波动，家长没有必要过多地担心，更没有必要产生着急、上火和焦虑等负面的情绪，就是着急也要尽量调整好自己的情绪，不要在孩子面前表现出来。家长应该做的事就是神情自若地尊重、接纳、理解孩子。如果你不能给予孩子恰当的鼓励，保持沉默也是可取的办法。

2.要对孩子充满积极的期待

家长对孩子有信心，孩子自然就会对自己有信心。家长切记不要担心孩子万一发挥不好怎么办，消极的期待也会产生巨大的力量，只是这股力量是负面的，它不仅会影响孩子的备考状态，也将动摇孩子备考的信心。

如果孩子的压力实在太大，出现经常哭泣、焦虑和失眠等情况，家长有必要在征得孩子同意的前提下，寻求有经验的心理咨询师或孩子比较信赖的老师、朋友对他们进行疏导和帮助。

和孩子协商制定科学的备考作息时间表

家长以淡定、平和、积极的心态面对孩子，这只是陪伴孩子顺利走过高考的大前提。在此之外，有条不紊的学习、生活节奏也是孩子备战高考的重要因素。

考前的调整期是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态，利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。因此，家长要努力和孩子协商制定一些科学的、具体的备考措施，其中最重要的一点就是制定一个考前和考中的作息时间表，其目的有二：一是让孩子多点放松时间，改善一下由于长时间高强度的学习带来的身心俱疲的现状，以便孩子有良好的状态参加高考;二是让孩子提前适应高考生物钟，将精力最佳的时间尽力调整到考试时间。

高考注意事项细节，高考注意事项

1、注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试;

2、不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;

3、熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生;

4、要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象。

考场应急策略，高考注意事项

对于遵纪守法的考生而言，监考员其实是服务员。所以考场上面对任何临时突发状况，自己心中无鬼不必有任何惊慌，遇到任何困难都一定要求助。

跟前面所述“遇到难题暂时放一放”的道理一样，万一考试过程中确实需要外出上厕所，可考虑事先读完一道题再行动，上厕所的过程中没准就完成了对该题的理解或构思。

高考规则平日就严格遵守，养成正确的考场习惯与状态，则考场上遇到临时变故的机会大大减小。比如不带入手机、纸张、计算器，不使用涂改液、覆盖纸，只用透明袋子带入规定的文具种类，再比如按规定的时间开始答题、结束答题。

现在考试规则越来越人性化了，忘记带准考证、丢失准考证都允许临时进场考试了，所以也不必惊慌。

总之，合理、合法的一切困难皆可解决。

尽早熟悉考场，高考注意事项

在高考前一两天，考生应该熟悉考场。熟悉考场包括：考场的距离远近，如何安全到达，路上需要的时间，自己在哪个教室，坐在哪个位置，厕所及其他服务设施在哪里等，这些都应当尽可能了解清楚。如果考试时没有准备，一些意外情况可能会破坏你良好的考试情绪，分散你的注意力。比如，出发太晚，气喘吁吁地赶到考场，再匆匆忙忙找座位，这样会耽误答卷时间，也会影响答题质量。所以，熟悉考场，早做准备，会给你带来信心和安全感

高考调节心态的方法，高考注意事项

一、要有明确的目标

考生可以准备一个小本子，写下一天自己要做的事情!这样对一天的复习就有了明确地规划，不会浑浑噩噩地过日子!有了明确的目标，每完成一个目标你就有一种成就感，会让你感到自信!你可以确定多久记忆多少单词、一段时间写一篇作文或者一小时做多少数学题!

二、集中注意力

当你心情不好时，就很容易走神，脑子一片空白，不知道做什么事情好!这种情况，你可以通过运动来集中注意力，跑步、打球都是不错的选择哦!

三、通过冥想法来放松

你可以利用课间时间、午休或者睡前的几分钟来冥想一下，想一些让你感到开心的事情，或者想象你躺在草地上，看着蓝天和白云!你可以写一写冥想的感受，久而久之你会发现自己真的有进步!

四、通过涂鸦来释放压力

有时候你会感受到一股莫名其妙的压力，让你很难受!你不如坐下来，拿起彩笔在白纸上涂鸦，如果没有彩笔，铅笔可以!你可以在白纸上随便画一画，把负面情绪宣泄出来!然后把画纸撕碎或扔掉!这样压力也随之没了!

五、经常锻炼身体

适当的运动不但让你感到身体轻松，还能缓解压力!小编高考时感到不知所措时就会到操场跑几圈，让自己通过跑步来调节情绪!坚持运动的人，更加有耐力!遇到困难时更加能坚持!相信你能正确面对高考，坚持到最后!

六、接受自己的情绪

不能让坏情绪阻碍你的复习，你应该学会调节!高考生要接纳自己有时候不开心，克服不良情绪，顺利完成该完成的事情!有时候你只是因为没有完成作业而产生的焦虑心理!当然你还可以写写日记，把不开心的事情写下来，还要写上你是怎样调节自己情绪的!下次遇到情绪不好的时候，你就知道怎样调节了!最后，希望大家都能正确处理好自己的情绪，做最好的冲刺!

高考考生进入考场注意事项，高考提醒

1、首先是考试必备的工具，一般来说，在考试之前老师都会嘱咐同学们要自己准备一个透明的笔袋，用来装考试时所用到的东西，例如：笔、身份证、准考证等，而进入考场之后老师也会进行检查，以免出现作弊的情况。

2、其次是所穿戴的服装，要知道，高考的时候是不允许考生穿校服进入考场的，一是因为校服上带有金属，安检的时候进不去考场，二是防止组织抄袭。

3、所以在进入考场前，一定要注意不要穿带有金属饰品的服装和鞋子，因为每年高考的时候，即使老师再三嘱咐，也会有同学不以为然。