高考期间身份证找不到怎样补救

2023高考期间身份证找不到怎样补救

高考前有压力是正常的，考生可用“开心冥想”缓解紧张和焦虑。当你感到紧张时，请闭上眼睛，想象你过去经历过的快乐旧事，以下是小编整理的高考期间身份证找不到怎样补救，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

高考期间身份证找不到怎样补救

1.补办身份证。考生本人携带户口簿，穿深色带衣领的衣服到户口所在公安部门补办身份证。说明身份后，考生的身份证将被加急补办，但仍需一周左右。

2.办理临时身份证。须考生本人到场，注意事项同上，当天即可领到证件。

3.开具身份证明。考生本人或其家长、老师，携带考生的户口簿或提供身份证号码，到户口所在公安部门开具带照片的身份证明，并由公安部门在照片上加盖骑缝章。高考考生入场时，该身份证明可代替身份证使用。

高考考生入场须知

一、自觉遵守《考生守则》，严禁携带手机等违禁物品进入考点。

二、按时到达考场考点接受入场安检。因个人原因或拒不配合安检延误考试时间的，由考生本人承担责任。

三、考生通过智能安检门后，要走专用通道径直前往考室，中途不得在警戒线外行走、逗留。

四、考生进入考点前，须主动将手机交送考老师保管，或交考点集中存放管理。

五、如不遵守《考生守则》，将按照《国家教育考试违规处理办法》等有关规定进行处理，并记入《考生诚信档案》。

高考期间考生吃什么好

高考期间饮食应注重膳食的多样化，以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

(一)摄入充足的能量。尤其早餐和午餐要吃好，粮谷类食物中富含碳水化合物，是人体最主要、最经济的能量来源。

(二)保证优质蛋白质的摄入。瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物和豆腐等豆制品都是优质蛋白质的良好来源。

(三)常吃富含DHA、磷脂等脂肪酸的食物。如鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼、蛋黄、肝脏等食物。

(四)适当增加富含维生素A、B族、C及铁等营养素的食物摄入，如：动物肝脏、奶类、坚果、新鲜蔬果等。新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，还可促进脑组织对氧的利用，帮助消化，增加食欲。

高考前要做好哪些准备

高考前除了学习，可做的挺多的。但是我还是建议不要做题了，给自己放个假，解个压，功在平时，不在一天，坦然面对结果就好。

在高考的前一天要把心态放宽，不要紧张和焦虑，心态好的话，那么对于高考等考试，都不会怕。

再有，在高考的前一天应该要放弃刷题，要回归课本，巩固书上面的任何知识点。

提前准备好考试材料。进入考场的注意事项，以及需要准备携带的材料，如：准考证、身份证，考试相关工具，一定要做好充足的准备，当然今年是特殊的时期，也会多一些材料，因此一定要提前准备好，别到关键时刻掉链子，那真的得不偿失。

熟悉高考考场的路线，可以先去高考考场附近熟悉一下周围的环境，交通状况和当地的天气预报，提前做好各种准备，以防出现突发情况，导致不能准时到达考场，引起不必要的损失。

考前心态调节注意事项

要积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。

如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。