《对话》栏目关于近视防治的专题节目观后感600字十篇

9月18日，教育部发布“关于收看《对话》栏目的提示”，提示大家(特别是中小学生相关人员)收看央视关于近视防治的专题节目。那对于防近视知识你了解多少呢?下面是小编为大家整理的《对话》栏目关于近视防治的专题节目观后感作文范文十篇，欢迎大家阅读和采纳，希望大家喜欢!

《对话》栏目关于近视防治的专题节目观后感600字范文一

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”这话一点儿也不假，如果 没有好的眼睛，会给你的生活带来非常大的困扰。所以保卫视力不可小视，要让它永远明明亮亮。

记得一年级时，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近视的人少之又少。可是到了三年级时，班上戴眼镜的人越来越多，这让我的爸爸妈妈警惕起来。从此，一场轰轰烈烈的视力保卫战就开战了。

为了预防近视，爸爸妈妈给我约法三章。第一：是不能用眼过度，无论是看电视还是玩电脑，都不能超过半小时，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正确，动作标准。第三：是姿势要规范，写字看书的姿势要做到“三个一“胸离桌子要一拳，眼离桌子要一尺，手离笔尖要一寸。更不能一边走路一边看书，不能边躺着边看书，不能再行驶的车辆上看书。第四：是要加强锻炼身体，不能宅在家里，到外面多运动让自己的身体更加强壮一点。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡萝卜，维生素c，青菜等。

为了让我的眼睛不近视，爸爸妈妈对我采取了严防死守、围追堵截的战术。可以说是良苦用心呀!有一次，爷爷一会到家就在椅子上玩电脑，妈妈抓住机会拿爷爷当反面教材。于是一场视力保卫战就开始了。她指着爷爷的眼睛说：“你看看爷爷天天玩电脑，他的眼睛像鱼眼睛一样了，多不好看啊。“爷爷也附和妈妈说：“怪不得最近老看不见，原来是电脑惹的祸。我听到这个，当然十分害怕，常常把当做洪水猛兽，常常对它视而不见。

每当我写作业时，爸爸总是在旁边唠叨。当发现我看电视看的太长，玩电脑太久，躺在床上看书时，总是一遍一遍提醒我，可是我总是左耳进，右耳出。有一次，我躺在床上看书，看着看着就入了迷，不知过了多长时间，一阵大吼声传来:‘你怎么还躺着看书，还不去看一看绿色植物。”我一溜烟的跑了出去。在我们一家的共同努力下，这场视力保卫战的战争已经取得了阶段性的战绩，我的视力已经越来越好。

眼睛是心灵的窗户，虽然我的视力没有下降，但决不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得视力保卫战的最终胜利，让眼镜永远不爬上我的鼻梁。

《对话》栏目关于近视防治的专题节目观后感600字范文二

近视与青光眼、白内障、斜视等眼病合称为一个大家庭。其中近视可谓是“老大”，患病人群最多，而且请神容易送神难，颇让人苦恼。近视几乎是全世界青少年共同的敌人，常常使我们措施不及又无计可施。它像风暴一般席卷我们的生活，影响并改变着我们的生活质量。

几年来近视的低龄化趋势，也是不容小觑。在我们富阳2000名3岁左右的幼儿进行视力检查，有问题的有1107人，其中167人还需要去眼科诊治，这个数据让我们感受到了巨大的压力。

就拿我们班来说吧，不近视的人凤毛麟角、屈指可数。我们班体育好的同学，都是“视力担当”!为什么呢?你想啊，视力不好跑在篮球场上，篮球不长眼，飞过来一砸，眼镜“骨肉分离”还是小事，要是划伤了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼镜去飞奔，你得小心翼翼，十分劲儿用七分，生怕眼镜掉了。所以一来二去，那些视力好的同学就成了篮球场、田径场的宠儿了。

近视的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天来了，大家围坐在一起吃着热气腾腾的火锅。大家吃得红光满面。可是近视的同学就愁眉苦脸了!热气一哈，眼前就是一个雾里看花的世界啊!摘下眼镜，刚除掉雾气，靠近火锅一下子又被蒙住了双眼。幸好我这个吃货没有近视，不然我的生活幸福指数可就大打折扣了。

大家都说预防近视，其实得了近视更加需要预防近视加重。首先我们要注意用眼卫生，不要用脏手来擦眼睛，以免细菌伤害视网膜。同时也奉劝大家不要太“用功”。有些同学，得到一本心爱的漫画书、或者玩一个好玩的手机游戏上瘾，会手不释卷、机不离身，挑灯夜战、废寝忘食，这样用眼过度，很容易造成视觉疲劳，导致近视。

眼睛是我们需要使用一辈子的人体器官，我们唯有先爱护它，才能拥有健康的它。精明眼亮，才能让自己有足够的时间来欣赏四季的流转和天上的云卷云舒，才能从事自己心爱工作，进行自己喜欢的运动。克服小小的诱惑，赢得长久的享受才是明智之举，让我们行动起来，大声对近视say goodbye!

《对话》栏目关于近视防治的专题节目观后感600字范文三

眼睛，大家应该再熟悉不过了，可是眼睛的卫生也是必不可少的!

一、每天大人们都会在外面去奔波，如果没有让眼睛休息下，眼睛就会痛，而眼睛痛严重的话可能会充血，玩电脑超过2小时，眼睛也会感到不适，休息几分钟就行了。

二、如果去游泳，要戴上泳镜来保护眼睛，不戴就很可能得上红眼病，红眼病对眼睛有很大的危害，先是眼睛发痒，不舒服，但是这个时候不要用手去揉.摸，你可以先用干净的热抹布洗以下眼，然后可以去医院治疗!

三学生上完课后一定要做眼保健操;让眼睛缓解疲劳，让眼睛经休息，自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真，按准部位，不要睁眼!

四、眼睛不舒服或者痒的话，不要用手去揉，应该用干净的热毛巾轻轻的揉，并且揉完再用热水洗一下，大家一定要记着保持眼睛的卫生，脏手一定不要去揉眼睛，那样容易有细菌传染的哦!

眼睛是心灵的窗户，没有了它你就看不到美丽的景色，眼睛虽然不用太精细讲究，但是毕竟这是你自己的眼睛啊!如果自己都不爱惜，那谁都帮不了你.自己的眼睛要小心维护.上面四点，眼睛要的到应有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防护，平时脏手时不能去摸眼睛，大家记住人只有两只眼睛不会有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好吗?

所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己，是为自己负责，为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!

《对话》栏目关于近视防治的专题节目观后感600字范文四

眼睛被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，谁都希望自己拥有一双美丽而炯炯有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，可不是一件容易的事。

小学生要保护眼睛不近视，主要是读写的姿势要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上距离，不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读写时间也不要太长，我们学校就开展了让孩子在室外有足够的活动时间来保护我们的视力活动，另外还要坚持做好眼保建操，还要向窗外远眺或看一些绿色植物。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子的游戏;现在人们工作、学习越来越多的人使用电脑，就连我们小学生写完作业后也要上网玩一会网络小游戏，但最好不要超过一个小时，要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来保护眼睛。使用电脑的姿势也很重要，最好使用可以调节高低的椅子，使操作者与电脑屏幕中心位置在同一水平线上，坐着时应有足够的空间放双脚，不要交叉双脚以免影响血液循环。

经常使用电脑的人容易患上“干眼症”，就是我们用电脑时间长了，人会感到眼睛疲劳、视线模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丧失眼睛的聚光能力。如是出现眼睛干涩、发红、有灼热感或有异物感、眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，就需要到医院看眼科医生了。

我在网络上看到电脑操作者在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食物，如;动物肝脏、胡萝卜，、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等，保护眼睛也可以从饮食上下功夫，多吃新鲜蔬菜对保护眼睛，防治眼疾，提高视力也是非常有益的。

《对话》栏目关于近视防治的专题节目观后感600字范文五

眼睛是心灵的窗户，连接世界的桥梁，分辨善恶的好帮手。我们一定要好好的保护它。

明亮的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很喜爱它。如果没有了这双眼睛，我们的心灵世界会充满失落﹑阴暗;如果没有了这双眼睛，我们绝对不知道这个世界有多美;如果没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不清楚身边的危险。

在我们这个世界，有许多的人近视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望看见这个充满生机的世界。可是就是有着那么一些人，不爱护眼睛。

为了保护我们的眼睛，应该注意这几点:

(1)读书﹑写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一寸。

(2)连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远方眺望。

(3)要认真的做好眼保健操。

(4)不要过度的玩电脑。

(5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书﹑写字。

(6)不要躺在床适合走路时或在动荡的车厢里看书。

另外我知道菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳﹑视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在熬夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

保护我们的眼睛，远离近视，拥有一个快乐的童年。